Esta técnica ya la conocía con alguna variante:
- por la mañana trabajar con la mano derecha y por la noche con la mano izquierda, dos minutos para cada dedo y un minuto para las palmas unidas
Creo que son detalles sin importancia, lo que es muy bueno es que incorpores este ejercicio a tu día a día y en pocas semanas te darás cuenta de los cambios que produce.
1 comentario:
Llego hoy por primera vez a tu blog. Me ha encantado- Gracias por este jercicio, no sololo hare sino lo compartire, primero por su sencillez, segundo por lo que dices de intuitivo y tercero por compartir al igual que lo haces tu.
Buena semana
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