tag:blogger.com,1999:blog-58803822631766659692024-03-14T05:49:40.383+01:00INSPÍRATE Y DALE UN GIRO A TU VIDAINSPÍRATE Y DALE UN GIRO A TU VIDA - CREA TU MEJOR VERSIÓN
SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.comBlogger117125tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-79631608220768382742015-05-29T17:48:00.000+02:002015-05-29T17:48:08.606+02:00ESTAMOS DE REFORMASPues sí. toca <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: blue;">cambiar,</span></span> <span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="color: magenta;">transformarse,</span></span> <span style="color: orange;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>renovarse</b></span></span>...<br />
Pronto las buenas noticias...<br />
Mientras...un abrazo grande y jamás, pero jamás, <span style="color: blue;"><b>dejes de confiar en ti</b></span>!!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2_PfgHUjRQyjsEIw7JuwGzD1umHYvtPbszgE9o2KKh813_oSkYKBNH-DPy4HD2CSMs2wtoXdOufHbfPHlHCh6B80yof4a7HbwC06t1AOT_-4esd8D24hZasYF4LE5KRYn-ZyG1ymp-eU/s1600/CASTILLODEARENA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2_PfgHUjRQyjsEIw7JuwGzD1umHYvtPbszgE9o2KKh813_oSkYKBNH-DPy4HD2CSMs2wtoXdOufHbfPHlHCh6B80yof4a7HbwC06t1AOT_-4esd8D24hZasYF4LE5KRYn-ZyG1ymp-eU/s320/CASTILLODEARENA.jpg" width="320" /></a></div>
<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-79446993106481737332015-03-17T10:44:00.000+01:002015-03-17T10:47:19.326+01:00¿QUIERES CONSEGUIR LO QUE DESEAS? PUES ¡INVOLÚCRATE!<div style="text-align: justify;">
Desde luego, no es una sola cosa la que hace que el cambio, que la transformación interior, ocurra.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es una sucesión, o suma de aspectos que juntos, en combinación única, permiten que lo que queremos se convierta en realidad.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_sllb1uf9GpfAOgPut-ua9uHBpvTuhtK88O5yPWkuDsSI-MT7Y-jRZVvoYIHtpkDDqO6JvAiKOPcPVhbc0mPm4qsPt8vHd26xP2QZUuVdNPxUfT9YwdXD2xJzVfasGQyOn5JbZJsQOw8/s1600/COMENZAR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_sllb1uf9GpfAOgPut-ua9uHBpvTuhtK88O5yPWkuDsSI-MT7Y-jRZVvoYIHtpkDDqO6JvAiKOPcPVhbc0mPm4qsPt8vHd26xP2QZUuVdNPxUfT9YwdXD2xJzVfasGQyOn5JbZJsQOw8/s1600/COMENZAR.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Efectivamente, si no comenzamos...nunca terminaremos.<br />
Pero para <b>comenzar - en serio-</b> hace falta:<br />
<br />
<ol style="text-align: justify;">
<li>Tener <b>claridad en lo que <span style="color: red;"><span style="font-size: large;">sí </span></span>queremos</b> (muchas veces la mejor manera para hacer esta clarificación, es hacer una lista de lo que NO queremos en nuestra vida o en un aspecto concreto de nuestra vida)</li>
<li><b>Localizar la raíz del problema</b> de las situaciones que no queremos.</li>
<li> Encontrar solución a esa raíz, y<b> cambiarla</b>. Un sabio dijo "si no quieres ese fruto, lo que has de hacer es cambiar el árbol -la raíz-"</li>
<li><b>Ser capaz de "verte"/de "sentirte"</b>, en el futuro, gozando de eso que sí quieres.</li>
<li><b>Acostumbrarte al cambio, primero en tu mente </b>(todo lo que se crea, se crea dos veces: primero en la mente y después en el mundo material)</li>
<li>Trabajar desactivando los miedos, que se hace <b>enfocándonos en lo que <span style="color: red;"><span style="font-size: large;">sí queremos</span></span></b>, concentrándonos sólo en lo que sí queremos.</li>
<li><b>Perseverar</b> en las acciones que sí nos llevan hacia donde queremos.</li>
<li><b>Cultivando nuestro propio amor</b>, que nos hace tener confianza, estar seguros, ser fuertes y capaces.</li>
<li>Aunando<b> pasión e inteligencia</b> (la intelectual y la emocional)</li>
<li><b>Concentrarse en el presente</b> con alegría, entusiasmo, paciencia y comprensión pero sabiendo exactamente hacia donde queremos ir, a donde queremos llegar.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
La suma de estos aspectos, acciones y actitudes se llama <span style="background-color: yellow;"><span style="color: blue;"><i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">INVOLUCRARSE</span></span></i></span>.</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii5neE_Gu7PDc8BByVBzAf4ZjNgN65nArwXBlOB0KCHc5joVpxS5jFW7tvQ36YHoLk0Ab8fbKtHl8OLXr1i4YjQ7viMdEEOTv722CNDJv0F9LKczx9bAMFC6pEb-QoM4nMlx-4Nm1CRGw/s1600/CAMBIARDIADIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii5neE_Gu7PDc8BByVBzAf4ZjNgN65nArwXBlOB0KCHc5joVpxS5jFW7tvQ36YHoLk0Ab8fbKtHl8OLXr1i4YjQ7viMdEEOTv722CNDJv0F9LKczx9bAMFC6pEb-QoM4nMlx-4Nm1CRGw/s1600/CAMBIARDIADIA.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sólo y sólo sí te involucras, puedes conseguir lo que te propones.</div>
<div style="text-align: justify;">
¡Ah! y no cuentes demasiado de lo que quieres, exclusivamente a las personas necesarias y de confianza, pero a nadie más. Hay muchos matasueños sueltos por ahí...</div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias por leerme y ya sabes: si te gusta ¡comparte!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikk3qaWmNQ5hbj4tZWWmZVbPl6TOs2y1WyL9W7dRrvmjibHzY1JG446iB378ppP9W8zFztyf1tE5Mdh8SePxdKwt178MZQMp61uPSjpEz7qL5CRCT93M0XJFPaqtbEcqwUlqlifKjuQAY/s1600/FRASELOUISEHAY.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikk3qaWmNQ5hbj4tZWWmZVbPl6TOs2y1WyL9W7dRrvmjibHzY1JG446iB378ppP9W8zFztyf1tE5Mdh8SePxdKwt178MZQMp61uPSjpEz7qL5CRCT93M0XJFPaqtbEcqwUlqlifKjuQAY/s1600/FRASELOUISEHAY.png" height="320" width="280" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-59864085231997651272015-01-15T10:47:00.000+01:002015-01-15T10:47:44.690+01:00¿SABES CÓMO CREAR TU MOTIVACIÓN PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwFGKhCr6_pMNghz4RV58-eaCvpe5PtOpAZGGQh_RVD5lEnieeCAZ1P3LQzso_NKY74GvDVcZUHofbsxtuP74koHhAA1myQM1eJlQcAc8iZ-u8GfqGFkVw009YyhH_fvy0jnB3LfkXPA/s1600/AMOTIVACION1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwFGKhCr6_pMNghz4RV58-eaCvpe5PtOpAZGGQh_RVD5lEnieeCAZ1P3LQzso_NKY74GvDVcZUHofbsxtuP74koHhAA1myQM1eJlQcAc8iZ-u8GfqGFkVw009YyhH_fvy0jnB3LfkXPA/s1600/AMOTIVACION1.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Estamos a primeros de 2015. Desde hace más de un mes todo el mundo está emperrado en elaborar los objetivos para el año. Me parece bien, porque sin objetivo no hay cima que conquistar. Pero ¿qué es lo que consigue los objetivos? ¿Sólo desearlos y escribirlos en una lista? Pues no, ni mucho menos. Seguro que tú, como yo, hemos escrito muchas veces lo que queremos alcanzar pero eso no nos ha conducido a obtenerlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
A mí, <b><span style="color: blue;">lo único que me lleva adonde quiero ir, es la</span> </b><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Motivaci%C3%B3n" target="_blank">motivación</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fce5cd;">La motivación es la claridad diáfana de lo que queremos.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fce5cd;">Es la determinación para conseguirlo.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fce5cd;">Es la confianza en nuestro propio poder de elección y de acción.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fce5cd;">Es la perseverancia hasta que lo conseguimos.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fce5cd;">Es el entusiasmo de cada día, por los logros de cada día.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora bien,<span style="color: blue;"> <b>¿cómo desarrollamos nuestra motivación?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquí te traigo varios <span style="color: magenta;"><i><span style="font-size: large;">Tips</span></i></span> para que analices el estado de salud de tu motivación y pongas remedio en aquellos aspectos en los que flaquea.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: yellow;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: large;">PUEDES CONSEGUIR TODO LO QUE DESEAS</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este es el primer Tip. Sí, consiste en cambiar todos los pensamientos que te separan de tu propio poder.<b> <span style="color: blue;">Poder</span></b><span style="color: blue;">,</span> quiere decir que <i>puedo</i>. Y si reflexionas, comprobarás que es bien cierto. Si no ¿cómo consiguen los deportistas superar año tras año, los récords mundiales? Porque <i>creen que pueden</i>. Tú también puedes, empieza a creerlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: magenta;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: large;">APRENDE A COMPROMETERTE CONTIGO MISMO</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos han enseñado a que todo cuesta mucho esfuerzo, que la vida es difícil. También nos han enseñado a evadirnos de la lucha que debemos seguir si queremos conseguir algo. Porque luchar implica que hay un ganador y un perdedor y perder nos causa terror. Así que nos defendemos del miedo a perder, saboteándonos para no ganar...</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>La solución a esto es enfrentar el miedo con el compromiso con nosotros mismos.</b></span> Este compromiso, que significa <i>confianza absoluta en ti</i>, en lo que quieres, en tu capacidad para alcanzarlo, nos infunde el valor necesario para avanzar y además, no desde el estrés o la angustia de la lucha, sino desde la calma y la alegría de ser y hacer lo que de verdad está en consonancia con nosotros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTGDZ5gwhd7MBIFsnXto9KGtaBZTZMp5ENhfuSxxIfkyK9mn2tOTZH1-alOpkD4sjAXQaY-wLNkt4GYTUgYc7ghlLdhA5TxTc5u4XLovUtdjBdg4GhD_R8v2JE2Edeer0B2wbm9EHo5ng/s1600/AMOTIVACION2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTGDZ5gwhd7MBIFsnXto9KGtaBZTZMp5ENhfuSxxIfkyK9mn2tOTZH1-alOpkD4sjAXQaY-wLNkt4GYTUgYc7ghlLdhA5TxTc5u4XLovUtdjBdg4GhD_R8v2JE2Edeer0B2wbm9EHo5ng/s1600/AMOTIVACION2.jpg" height="150" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
En un estudio que se hizo a personas mayores de 65 años, se les preguntó qué tres consejos se darían a sí mismos si pudieran revivir su vida, y una mayoría aplastante dijo:</div>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fff2cc;">Pensar más</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="background-color: #fff2cc;">Encontrar lo que de verdad les gustaría hacer en la vida</span></span></li>
<li><span style="background-color: #fff2cc;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Tomar más riesgos y vivir cada momento</span> </span></li>
</ul>
Así que aplícate el cuento y a partir de ahora mismo, practica estos consejos.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: cyan;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: large;">APÓYATE CON ACCIONES Y ACTITUDES</span></span></span></span></div>
<br />
<ol style="text-align: justify;">
<li><span style="color: blue;"> <b>Recuerda cada día todo lo que hiciste bien</b></span>, lo que te acerca a tus metas, lo que te hace sentir bien y satisfecho.</li>
<li><span style="color: blue;"><b>Lee mucho</b></span>. Al menos veinte o treinta minutos por día. De los temas que te apasionan, que te inspiran. Si leer te cuesta, pues <span style="color: blue;"><b>escucha los Audiolibros</b></span>. Hay miles grabados. <span style="color: blue;"><b>Visiona vídeos</b></span>, en Internet están todos los que te interesan. Busca inspiración en las biografías de las personas que te impactan, con las que sintonizas. Ellos pudieron lograrlo, y te recuerdan que tú, también.</li>
<li><span style="color: blue;"><b>Desgrana tus objetivos en mini-objetivos</b></span>, de tal manera que cada día-cada día, tu avances, conquistes un nuevo escalón, te sientas orgulloso y satisfecho y estos sentimientos te impulsen a seguir adelante.</li>
<li><span style="color: blue;"><b>Cultiva el agradecimiento</b></span>. Date cuenta de cómo la vida te apoya porque tú te pones al lado de la vida: siendo tú, confiando en ti. Agradece todo lo maravilloso que hay en tu vida (tu cuerpo, tu mente, tu capacidad de amar, la lavadora, el agua corriente, la cama blandita...) y siente el júbilo de disfrutarlo.</li>
<li><span style="color: blue;"><b>Deja de fijarte en el esfuerzo y en las veces que rindes.</b></span> Los días malos existen. Tenemos derecho a desanimarnos. Acepta esto y sigue adelante porque los días malos también se pasan. Si necesitas descansar, descansa. Si necesitas llorar, pues llora. Si gritar, pues grita...y más tarde, con la calma sonríe por ser tú y...¡sigue!</li>
<li><span style="color: blue;"><b>Practica la Técnica del 1%</b>.</span> Esto quiere decir que te preguntes en qué puedes mejorar tu vida un 1%, <i>hoy.</i> Puede ser leer un minuto más, añadir un poco de ensalada en la comida, acostarte unos minutos antes...La estadística nos dice que mejorar 1% al día equivale a mejorar ¡un 43% al año! </li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg36_lkKmmnWYafqNBwOg0X_JO7YrAAUDHDc5ypWMYqdHjpR6q0JewbNahO7sTpPuRx8qRseBEFe9NtZluPpIXpyGwluTmxjn4qPbtpirqZxexR5xNvA2GWKvQIBhUCccEcxrs8tIaPtQ/s1600/AMOTIVACION3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg36_lkKmmnWYafqNBwOg0X_JO7YrAAUDHDc5ypWMYqdHjpR6q0JewbNahO7sTpPuRx8qRseBEFe9NtZluPpIXpyGwluTmxjn4qPbtpirqZxexR5xNvA2GWKvQIBhUCccEcxrs8tIaPtQ/s1600/AMOTIVACION3.png" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: lime;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: large;"> POTENCIA LAS EMOCIONES QUE TE APOYAN</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li>El <span style="color: blue;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">entusiasmo,</span></span></i></span> que es elegir concentrarte en lo mejor de lo mejor (que hay en todo) porque esta emoción es lo que te da alas...</li>
<li>La <span style="color: red;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">previsión</span></span></i></span>, que es aceptar que surgirán dificultades pero que ahora podemos crear la solución a cada una de ellas. Genera<b> <span style="color: red;">confianza</span></b>, porque nos da <b><span style="color: red;">seguridad</span>.</b></li>
<li>La <span style="color: magenta;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">claridad</span></span></i></span> en tus objetivos, que son acordes con tu Misión. Si no tienes claro cuál es tu misión, entonces pregúntate cuál es tu finalidad en la vida, piensa en lo que te gusta de verdad en un nivel profundo (no el helado de chocolate, ¡claro!) y cuando la puedas definir comprobarás que se hace la luz y puedes distinguir perfectamente lo que quieres de verdad.</li>
<li>El<span style="color: lime;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> enfoque,</span></span></i></span> que es mirar en una sola dirección, la que tú has escogido sin tener en cuenta otros aspectos que te distraen.</li>
<li>La <span style="color: orange;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">responsabilidad</span></span></i></span>, que no es llevar una carga sino que se refiere a tu capacidad de responder en cada momento. Esto deja fuera al victimismo (en el que todos caemos en algún momento) y la culpa (a los otros o a ti mismo y a ti misma).</li>
<li>La <span style="color: cyan;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">alegría y sonreír.</span></span></i></span> Este sentimiento y su compañero inseparable que es la sonrisa, es el que va a nutrirte de puro amor: por ti, por la vida, por todo lo mágico y maravilloso que si buscas, está ahí para animarte e impulsarte hacia tus metas.</li>
</ul>
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSlFdJIZA1G5sjm_eFPKJF3owwiJUkhTxbJPDf41k86hCNNqspWshsJPK8cktwHEj9fIsXnDfkEYYI_yGbufySyuCe3G12nfjTr_G1z-0Dqt4xPRWj8rLC_XCzQD0t40gyG1XXTRZGJzs/s1600/AMOTIVACION5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSlFdJIZA1G5sjm_eFPKJF3owwiJUkhTxbJPDf41k86hCNNqspWshsJPK8cktwHEj9fIsXnDfkEYYI_yGbufySyuCe3G12nfjTr_G1z-0Dqt4xPRWj8rLC_XCzQD0t40gyG1XXTRZGJzs/s1600/AMOTIVACION5.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: #f4cccc;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">ELIMINA LO QUE NO TE SIRVE</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li> <span style="background-color: #f4cccc;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Deja de ver la televisión y leer las noticias (terribles)</span></span></li>
<li><span style="background-color: #f4cccc;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Aléjate de las personas negativas</span></span></li>
<li><span style="background-color: #f4cccc;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Huye de los mata-sueños</span></span></li>
<li><span style="background-color: #f4cccc;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Tira lo que ya no necesitas, o está roto</span></span></li>
<li><span style="background-color: #f4cccc;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Abandona los hábitos destructivos (fumar, beber, apalancamiento...)</span></span></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK0hkrP9Gf5QoQN4PuZVLxP_YjsAhw08jXQkrrwtr7dfLMX6yf_GqRAuhQ_EYTEHWPXPrbHD79oWOcjbbufloPjz81LZn_1sRXQMmbYGLX9QNXlgqReQXED5SZU-XY8NmTNg6pM4Lege4/s1600/AMOTIVACION4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK0hkrP9Gf5QoQN4PuZVLxP_YjsAhw08jXQkrrwtr7dfLMX6yf_GqRAuhQ_EYTEHWPXPrbHD79oWOcjbbufloPjz81LZn_1sRXQMmbYGLX9QNXlgqReQXED5SZU-XY8NmTNg6pM4Lege4/s1600/AMOTIVACION4.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Y sobre todo: <span style="color: blue;"><i><span style="font-size: large;">confía en ti.</span></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Si necesitas ayuda para lograrlo, búscala (recuerda que yo estoy aquí para ti)</div>
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Aprende a disfrutar de la belleza que palpita en todo, ten buen humor y cree de verdad que tienes el tiempo que necesitas para ser, hacer y tener lo que tú y sólo tú sabes y deseas...</div>
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Como siempre, si te gustó este artículo compártelo usando los botoncitos de más abajo. Y si quieres, participa con tus comentarios, es un placer leerte.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCF4iK0ULlKP7BQyLndnnS3MinBDGo1CmzNTiyngkZNs1rg7wachIUt4d4UIs8vbtA1Bbd0gxOoIRQqHwYpKzOSismCF9eTmb8eX4ZJspBH5OGCeYWOqDToR4PQ1-tRRk8TPfDAuotSMQ/s1600/AMOTIVACION6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCF4iK0ULlKP7BQyLndnnS3MinBDGo1CmzNTiyngkZNs1rg7wachIUt4d4UIs8vbtA1Bbd0gxOoIRQqHwYpKzOSismCF9eTmb8eX4ZJspBH5OGCeYWOqDToR4PQ1-tRRk8TPfDAuotSMQ/s1600/AMOTIVACION6.jpg" /></a></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-83162130133303653592014-12-08T21:04:00.001+01:002014-12-08T21:04:21.026+01:00VENTAJAS DE LA ACTITUD AGRADECIDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwW2aPkgrUaTXIwmcUNEo4wzJmBULtzV9_qmT3lbVvVkuwBqq2_Qx8_mpNdybqPLHk_dDxPnUzTIm-2lCA2kmrEg90INQ-Z-6MlUNSjhQ1DnqFtTbCo8Zl4qgTBpJfS-VZY4tmJn5Cp3w/s1600/GRACIAS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwW2aPkgrUaTXIwmcUNEo4wzJmBULtzV9_qmT3lbVvVkuwBqq2_Qx8_mpNdybqPLHk_dDxPnUzTIm-2lCA2kmrEg90INQ-Z-6MlUNSjhQ1DnqFtTbCo8Zl4qgTBpJfS-VZY4tmJn5Cp3w/s1600/GRACIAS.jpg" height="108" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: small;">Recientemente los americanos han celebrado su <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_de_Acci%C3%B3n_de_Gracias" target="_blank">Día de Acción de Gracias</a></span>, la familia reunida junto al pavo horneado, delicias para comer, alegría, y compartir con los que queremos.<br />
Pues estos americanos, a pesar de las críticas, tienen buenos inventos. El Día de Acción de Gracias es uno de ellos. Otra cosa es lo que la gente va creando alrededor de una tradición: que se llevan a matar pero van ese día y hacen ver que son tan amigos. Es decir, <i>como aquí con la Navidad.</i><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT4pqgRAqTBPdoXyBFJA2tvcTOKwf7TOQbJHv-wm0EjecMHPjYHeCEFOOJ1fOlPEIUY3D4AzHqaDk768lK60FVGXCBuA65PAMF6JgkzQjRY_OVmLvhO3GIyUG__QAC8RMqxioJ6Krgwdw/s1600/ACCIONDEGRACIAS1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT4pqgRAqTBPdoXyBFJA2tvcTOKwf7TOQbJHv-wm0EjecMHPjYHeCEFOOJ1fOlPEIUY3D4AzHqaDk768lK60FVGXCBuA65PAMF6JgkzQjRY_OVmLvhO3GIyUG__QAC8RMqxioJ6Krgwdw/s1600/ACCIONDEGRACIAS1.jpg" /></a></div>
<br />Históricamente, se han celebrado las<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Fiesta_de_la_cosecha" target="_blank"> fiestas de la cosecha</a>, que eran también de agradecimiento pues significaba tener comida para pasar el invierno. En las tribus de pueblos indígenas, se agradecía a los animales que se dejaran cazar, y así poder sobrevivir.<br />
<div style="text-align: justify;">
Antes, era signo de educación dar las gracias por ceder el paso, por levantarse y ceder el asiento y otros muchos pequeños detalles que volvían agradable la coexistencia. Sin embargo, la competitividad -por otro lado tan alentada por los negocios- ha convertido dar las gracias y sentirse agradecido, como una especie de ñoñeria que se tiene que extinguir.</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguTvNeVH00vLlhnEd8bd6gcC01D69pTeYtW48SyDveD5Nqa7lONgjYkTIAuMQZKL-_K1X9b5wlMPvhIA2craCE2zmd9yezQpNMDZECRuXerHS-MdpmAFlZCpQdNMuprN-qHVB2m4w-LS0/s1600/ACCIONDEGRACIAS2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguTvNeVH00vLlhnEd8bd6gcC01D69pTeYtW48SyDveD5Nqa7lONgjYkTIAuMQZKL-_K1X9b5wlMPvhIA2craCE2zmd9yezQpNMDZECRuXerHS-MdpmAFlZCpQdNMuprN-qHVB2m4w-LS0/s1600/ACCIONDEGRACIAS2.jpg" height="150" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4OHIKsXFkhLBa4pk6SuowrLnFqZA07Mb1QOXfXvEI-r_QToD8ocKiQWh8ogCe919dNSjl0feOmog7jsGKOJFAx1FsF8Vr_XrleQMGEy4RggmsrUTAS9vMRQrNZ5dZWq7QGquMvonUIl0/s1600/ACCIONDEGRACIAS6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4OHIKsXFkhLBa4pk6SuowrLnFqZA07Mb1QOXfXvEI-r_QToD8ocKiQWh8ogCe919dNSjl0feOmog7jsGKOJFAx1FsF8Vr_XrleQMGEy4RggmsrUTAS9vMRQrNZ5dZWq7QGquMvonUIl0/s1600/ACCIONDEGRACIAS6.jpg" height="150" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El <b>agradecimiento es una sensación muy agradable</b>. No significa sentirse menos, sino más, porque dar las gracias quiere decir que nos damos cuenta de que la fortuna nos sonríe, que las circunstancias son favorables, que sabemos ver lo mejor y lo bueno en todo lo que nos ocurre.</div>
<div style="text-align: justify;">
Asimismo, la actitud agradecida <b>nos sirve para tomar consciencia</b> de que somos nosotros quienes vamos creando los caminos que recorremos, y si son hermosos o aparecen contingencias y sabemos gestionarlas, es que estamos cuidando adecuadamente de nosotros. Y eso también causa gran alegría porque nos ayuda a volvernos -como dice Jorge Bucay- autodependientes, es decir, que ya no tenemos que aceptar ciertos tratos con otras personas porque no les necesitamos, porque podemos solos. Así vamos conquistando nuestra libertad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEjErdXzYVyE5uWlRHT3Np9pauuREIJs6EZEQyZO5Hu3dPraQINNF4dcbz6X2G0N9NppfsZMhaSolaXtKh_zinBtekcqKqHqPemLw6SZ9ZfcOfifZ2hyT_s_8XEO64VZore4Ez0xXSfZI/s1600/ACCIONDEGRACIAS8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEjErdXzYVyE5uWlRHT3Np9pauuREIJs6EZEQyZO5Hu3dPraQINNF4dcbz6X2G0N9NppfsZMhaSolaXtKh_zinBtekcqKqHqPemLw6SZ9ZfcOfifZ2hyT_s_8XEO64VZore4Ez0xXSfZI/s1600/ACCIONDEGRACIAS8.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXut_yaN58I-q043KCZTkKEvkL6jvOJXOc2WLXCag0vAlWMkXYrQSopc9sFjk5rOpx3NKW_Afjp1CrbW7B99wtAgHlTgpSR39Y4ChLAxSjN5vkXjEVkQUu6FOwEutfL_abPYRFG2DR9OQ/s1600/ACCIONDEGRACIAS7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXut_yaN58I-q043KCZTkKEvkL6jvOJXOc2WLXCag0vAlWMkXYrQSopc9sFjk5rOpx3NKW_Afjp1CrbW7B99wtAgHlTgpSR39Y4ChLAxSjN5vkXjEVkQUu6FOwEutfL_abPYRFG2DR9OQ/s1600/ACCIONDEGRACIAS7.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>La gratitud, nos hace ver cuánta abundancia nos rodea</b>: tantas cosas a nuestro alcance, y tan fácilmente. Tantos y tan incontables días gozando de detalles que nos hacen feliz la vida. Tantas personas que nos encontramos que juegan un papel determinante en que las cosas salgan como deseamos. Tantísimos momentos de gozo con coas minúsculas o con grandes cosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si tuvieras que hacer una lista por todo lo que estás agradecido y agradecida ahora mismo ¿cuántas hojas te harían falta?</div>
<div style="text-align: justify;">
A mí, muchas. Ya lo he hecho y es apabullante que tantos detalles que nos parecen normales, y que si no estuvieran nos causarían enormes complicaciones, pero están, y nos están sirviendo constantemente. La lavadora por ejemplo. ¿Te imaginas tener que lavar a mano, frotando las manchas? Y la nevera, ¿te imaginas ir cada día al mercado y si algo no lo comes, se estropea? Y el cepillo de dientes...y...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3A_gDwirQ25b4MIXKka3s7JiB1XAkshVlDGxHuknMMFjolqDBjXrJx-rhy6JLMSNOn6B4f25NS4ZXiOHlFHTEWVZvMJxcp-jfSwIsWKc65V2T5Zscn9rKrydDsUmkhfjTqnlmdOQeXWA/s1600/ACCIONDEGRACIAS3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3A_gDwirQ25b4MIXKka3s7JiB1XAkshVlDGxHuknMMFjolqDBjXrJx-rhy6JLMSNOn6B4f25NS4ZXiOHlFHTEWVZvMJxcp-jfSwIsWKc65V2T5Zscn9rKrydDsUmkhfjTqnlmdOQeXWA/s1600/ACCIONDEGRACIAS3.jpg" /></a></div>
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoD73KL3fsSWTI47pao_q9rckD08zUUW3tNCpqaq-id0WHaKE9zy4lLn0wDyqL9eRuMhmE0mXCWb4Q_0ApXVvLRnHFFo5pFvBUaonpKGlgGQELFo_OTgidkqOAoOYJIpMOhiYdM627i7Q/s1600/ACCIONDEGRACIAS5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoD73KL3fsSWTI47pao_q9rckD08zUUW3tNCpqaq-id0WHaKE9zy4lLn0wDyqL9eRuMhmE0mXCWb4Q_0ApXVvLRnHFFo5pFvBUaonpKGlgGQELFo_OTgidkqOAoOYJIpMOhiYdM627i7Q/s1600/ACCIONDEGRACIAS5.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Hoy mismo, en multitud de lugares, millones de personas no tienen acceso a lo más básico. No se trata de dejar de comer tú, para que deje de morir un niño cada treinta segundos. Se trata de que te des cuenta de lo afortunado o afortunada que eres por la clase de vida que tienes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y sentir esa sensación en el pecho, como las burbujas del cava en la nariz, que hace que te expandas por dentro, que te infles, que sonrías.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>La gratitud nos da energía, nos hace sentir protegidos, nos da valentía.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-DQwwfwk7BL0VL2Sx_wqayETPIOpyqNtWMNj05a6emSW2k8fusUSFJr-4jTHOomYa3FQtXS_jKA7TKZd2zj5O4q1ngfHSPqghuiqcCIXYIK8EGrOgyoHzZ7LDfvB6YVey47bS9db4teg/s1600/ACCIONDEGRACIAS4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-DQwwfwk7BL0VL2Sx_wqayETPIOpyqNtWMNj05a6emSW2k8fusUSFJr-4jTHOomYa3FQtXS_jKA7TKZd2zj5O4q1ngfHSPqghuiqcCIXYIK8EGrOgyoHzZ7LDfvB6YVey47bS9db4teg/s1600/ACCIONDEGRACIAS4.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYbN7yGSkY_PRWHAZXMOF1di_d1-260olESQ3Mkcg5TSjkOur43w_U3jGUaP4Cws6DRtkr4WcCk6O4T1jr8Z-QWuYY3EtMikiVB5CGCU0ch3cYO1xWverFtlk2r3xoQ9jhsz5QPVy_dUk/s1600/ACCIONDEGRACIAS9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYbN7yGSkY_PRWHAZXMOF1di_d1-260olESQ3Mkcg5TSjkOur43w_U3jGUaP4Cws6DRtkr4WcCk6O4T1jr8Z-QWuYY3EtMikiVB5CGCU0ch3cYO1xWverFtlk2r3xoQ9jhsz5QPVy_dUk/s1600/ACCIONDEGRACIAS9.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cultiva la actitud agradecida, da las gracias. En silencio, cuando sea para ti (por ejemplo cuando el autobús se ha retrasado uno o dos minutos y así has podido cogerlo a pesar de hacer tarde) y con la voz, cuando sea para otro (alguien te aguanta la puerta porque vas con muchos paquetes). Verás como sonríes mucho más. Y como la sonrisa activa la secreción de endorfinas, que son las sustancias que nos hacen sentir bien, te vas a sentir mucho mejor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como siempre, si te gusta el artículo, comparte con los botones de ahí abajo.</div>
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Y si quieres, comenta tu experiencia, me encanta responderte. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbXVtdn4vKmlYXtjr9DTlTx_X4A0EGbEP-bBQYfSIMRTD7k9CvJsiAyrEh_aizZG0SNkNJre41lCkrEQBlViXh2-oyeaN64OFYb2sxFeG58AZ5HUiQsGICBHOqa8kfUOa2P61iqRRjtw/s1600/GRACIAS7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbXVtdn4vKmlYXtjr9DTlTx_X4A0EGbEP-bBQYfSIMRTD7k9CvJsiAyrEh_aizZG0SNkNJre41lCkrEQBlViXh2-oyeaN64OFYb2sxFeG58AZ5HUiQsGICBHOqa8kfUOa2P61iqRRjtw/s1600/GRACIAS7.jpg" height="105" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-46867986993411320662014-11-24T13:12:00.000+01:002014-11-24T13:12:03.709+01:003 CLAVES PARA EL ÉXITO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9GE4IE6-NX1bjjHsBorbuc_CqgaESsoKgxVP576lyJkedz1xqAQFJwL9KLHUQTspXBWCSPDnvRd-n7MXWX9lb_wvFPLO2zKtkNr472a-bNmHyp0ZrzXDMpN0CrgHlsVYJnQqitSsIHmE/s1600/COMPROMETIDO1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9GE4IE6-NX1bjjHsBorbuc_CqgaESsoKgxVP576lyJkedz1xqAQFJwL9KLHUQTspXBWCSPDnvRd-n7MXWX9lb_wvFPLO2zKtkNr472a-bNmHyp0ZrzXDMpN0CrgHlsVYJnQqitSsIHmE/s1600/COMPROMETIDO1.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
El éxito, como tantos otros conceptos, tiene tantos matices como personas que los piensan.<br />
Mi definición de éxito:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><i><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">HACER TODO LO QUE ESTÉ EN TU MANO PARA HACER REALIDAD UNO DE TUS DESEOS</span></i></b></span></div>
<br />
Y ¿qué es hacer todo lo que esté en tu mano?<br />
<br />
Allá van tres claves muy interesantes:<br />
<br />
<span style="color: blue;"><b><i><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">PRIMERA CLAVE</span></i></b></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: magenta;"><i><span style="font-size: large;">EL COMPROMISO</span></i></span></b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiOkQGlHuDZXORsgjXtdW_sK3xJSsk4GibiC_EK9YLJlRWPD1t7kEiqD-gjscfA3FPGVB699Ciz7ZXAc8Jdf_Dpx366M7N9cL8bOiAQCk97RrlGL0qn5h2mKtRB9enhPS796quDcW087s/s1600/COMPROMETIDO3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiOkQGlHuDZXORsgjXtdW_sK3xJSsk4GibiC_EK9YLJlRWPD1t7kEiqD-gjscfA3FPGVB699Ciz7ZXAc8Jdf_Dpx366M7N9cL8bOiAQCk97RrlGL0qn5h2mKtRB9enhPS796quDcW087s/s1600/COMPROMETIDO3.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sí, <b>el compromiso es un contrato con uno mismo o una misma.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Contrato significa que he decidido seguir unas pautas (que yo mismo o yo misma elijo) hasta obtener el resultado que quiero.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando se está de verdad comprometido y comprometida, el camino es claro: a qué decir "sí" y a qué decir "no".</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando hay compromiso verdadero, la pasión y el amor son intensos y te hacen sentir muy bien, muy feliz, muy auténtico, muy poderosa.</div>
<div style="text-align: justify;">
El compromiso de verdad da alas a tus sueños, te convierte en visionario y visionaria: ves mundos increíbles y ves cómo hacerlos realidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
El compromiso desarrolla veloz todas tus cualidades: lúcido, brillante, creativa, firme, flexible, activo, serena, y la suma es más y más felicidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
El compromiso es el mapa y el territorio; eres tú y la mejor versión de ti.</div>
<div style="text-align: justify;">
El compromiso brota del propio amor, del amor por la vida, de la lealtad; nace de sentirse merecedor y merecedora, de reclamar y exigir lo mejor de lo mejor para ti.</div>
<div style="text-align: justify;">
Estar comprometida significa no caer en la trampa de <i>acostumbrarse a lo que no te gusta.</i> Es rebelarte a las circunstancias y tomar tú las riendas para llegar a lo que sí te gusta. Es renunciar al sacrificio y elegir fluir con la vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando estás comprometido tu vida tiene sentido: sabes porqué te levantas cada día y porqué se dibuja tu sonrisa nada más abrir los ojos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sólo puedes <b>comprometerte si estás dispuesta </b>a dejar de auto engañarte, a ver quién eres de verdad, a aceptarte y apoyarte sinceramente en todo. Requiere de honestidad y de honor, de autenticidad, de integridad, de valentía. Pero sobre todo es necesario que te ames vivamente, cada día más, hasta amarte sin condiciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_RqEX9QeW8XM342UVusZvuR6dliCtkhREF_fzu9Qq9RLvJ8k0ywshyphenhyphen0oh9m4ktnav7YL7puxf9adW-2W387EccP77ZFWE7AWCHjK8G7GUnvZ_vqYhME8_-khOiL-QKJ4_zJsuEbZZtOI/s1600/COMPROMETIDO8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_RqEX9QeW8XM342UVusZvuR6dliCtkhREF_fzu9Qq9RLvJ8k0ywshyphenhyphen0oh9m4ktnav7YL7puxf9adW-2W387EccP77ZFWE7AWCHjK8G7GUnvZ_vqYhME8_-khOiL-QKJ4_zJsuEbZZtOI/s1600/COMPROMETIDO8.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: blue;"><i><b>SEGUNDA CLAVE</b></i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><i><b><span style="font-size: large;">LOS RETOS</span></b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicL-uoT51sUtqGishTkIi2Y30CfobhsSHI6NkYbk5uCnhvHP1c0_HgOUoAM12QmUphi0mfyZXduObyjkQxqMrCRh3jim-MVmUVIw-iXUi7bqrqytyTkhWcQw6C40R-E-RAFl-ROmUW1gI/s1600/COMPROMETIDO11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicL-uoT51sUtqGishTkIi2Y30CfobhsSHI6NkYbk5uCnhvHP1c0_HgOUoAM12QmUphi0mfyZXduObyjkQxqMrCRh3jim-MVmUVIw-iXUi7bqrqytyTkhWcQw6C40R-E-RAFl-ROmUW1gI/s1600/COMPROMETIDO11.jpg" height="227" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Del deporte no me gusta la competitividad con otro u otros, <b>me apasiona competir contigo mismo</b>. Es retarte a ir más allá de lo conocido, alentarte a explorar, a ser más quien eres (<b>ojo</b>: no mejor de lo que eres sino extender tu propio ser). Divertirte en el camino, ser inocente, travieso, íntegro...</div>
<div style="text-align: justify;">
Usar los retos para ayudarte a cumplir tu compromiso es una manera eficaz y poderosa. </div>
<div style="text-align: justify;">
Inspírate en estos retos:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>RETO 1- SIN TIEMPO</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>No importa lo tarde que sea, lo atrasados que lleve los temas.El presente es mío y el momento también es mío. Ejerzo mi poder de elección a cada instante y llego a donde quiero.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto permite mantener a raya el estrés, porque da igual lo que hagas, lo esencial es que <b>hagas algo</b> <b>enfocado</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>RETO 2 - UN PIE DETRÁS DE OTRO</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Como el tiempo es inexistente y por tanto soy libre de presiones, avanzo paso a paso por todos los caminos por donde ando. Cada paso es único y me acerca inexorablemente a mi meta. No hay paso más importante que otro, pues todos forman parte de la red de acciones favorables para mí.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Libre de presión, puedes dejar que <b>fluyan tus talentos</b> y ser más lúcida, más eficaz, más creativo...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>RETO 3 - VISIONARIA Y VISIONARIO</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Todos los días dedico unos minutos a tener visiones: de mí, del futuro que estoy seleccionando para hacerlo realidad. Me veo como soy, pero después. Como dice el anuncio: "Yo no quiero ser antes, yo quiero ser después".</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta acción te conduce <b>con alegría</b> hacia tu meta, y además, hace que el camino hacia ella sea también en sí mismo, un objetivo: gozar de lo que eres, haces, tienes...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Inspírate y crea tus propios retos</b>: vencer lo que te limita, apoyarte en tus fortalezas...Explorar, crear, gozar. Compite, y ¡que gane el amor por ti!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjLgMcutM_8ZRpPFi5FLXJlS1K1FZ0Yj3ha06Cfl6B7EaOhKMMq2NE-RbNCSOOSCxofvpsxfMalf4dSXDlCtMuIdtvF2mTXqbyhbNfwUR211mbLSX9tpcISdjj5e5pb7t-QHr-E_lBXfo/s1600/COMPROMETIDO2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjLgMcutM_8ZRpPFi5FLXJlS1K1FZ0Yj3ha06Cfl6B7EaOhKMMq2NE-RbNCSOOSCxofvpsxfMalf4dSXDlCtMuIdtvF2mTXqbyhbNfwUR211mbLSX9tpcISdjj5e5pb7t-QHr-E_lBXfo/s1600/COMPROMETIDO2.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<i><span style="color: blue;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>TERCERA CLAVE</b></span></span></i><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>LOS ANCLAJES</b></span></span></i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsh8tW6VPMhgHQALD38Y28rmUbGRhrToN3JRAXTw2h8Jfc4dmxmmgrVYeD_LZE7h8jCTMpmZfrPflYvWxNjOSJgzRqbFzs4OeNZDR_qy8nPZnRou3gLc9bHzHada5IzEure1GmhKzQNnU/s1600/COMPROMETIDO7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsh8tW6VPMhgHQALD38Y28rmUbGRhrToN3JRAXTw2h8Jfc4dmxmmgrVYeD_LZE7h8jCTMpmZfrPflYvWxNjOSJgzRqbFzs4OeNZDR_qy8nPZnRou3gLc9bHzHada5IzEure1GmhKzQNnU/s1600/COMPROMETIDO7.jpg" height="258" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Un ancla es un objeto que tirado desde un barco, debido a su forma, puede agarrarse al fondo del mar y mantener el barco sujetado, impidiendo que vaya a la deriva.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Simbólicamente, podemos usar "anclas"</b> para mantenernos enfocados, para mantener una actitud y unas emociones adecuadas, para extraer las cualidades que necesitamos en un momento dado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Sabes qué anclas simbólicas son las más poderosas?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><b>LAS EMOCIONES</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues sí. Esas grandes desconocidas que habitan siempre con nosotros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Haz una lista</b> de al menos veinticinco cosas de las que te sientes orgulloso y orgullosa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recuerda las emociones que sentiste cuando conseguiste cada una de las cosas de la lista.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Asocia </b>a esas emociones, una imagen visual, o un sonido, o unas palabras, o unas sensaciones físicas y repite el proceso varias veces. Puedes asociar también un gesto (rodear el pulgar con la otra mano, tocarte la oreja, sujetar el dorso de una mano con los dedos de la otra) a esa emoción y al símbolo que has elegido (visual, auditivo o de sensación) y repite hasta que la emoción que buscas (satisfacción, orgullo, victoria...) venga rápida e intensa hacia ti cuándo tú quieras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cada vez que flaquees</b> en tu compromiso, en tus retos, <b>acciona el Anclaje</b>. Comprueba cómo en un momento puedes recuperar tu dirección. Apóyate a ti mism@.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcgmvU6A36e2_OoU7IrxyULmkKjEnIBAzgLLqP0YtB3GacTMvHEKvijvSfikRQssAR7P_IBAwWMyeR8A4bgkUJyqP5yHShbTtZu8FwYfefeo9vOPCMHYY1KaK57alyXvacrTIWxNIPTM/s1600/COMPROMETIDO4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcgmvU6A36e2_OoU7IrxyULmkKjEnIBAzgLLqP0YtB3GacTMvHEKvijvSfikRQssAR7P_IBAwWMyeR8A4bgkUJyqP5yHShbTtZu8FwYfefeo9vOPCMHYY1KaK57alyXvacrTIWxNIPTM/s1600/COMPROMETIDO4.jpg" height="320" width="296" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y como siempre:</div>
<div style="text-align: justify;">
Si te gusta el artículo, compártelo con los botoncitos de más abajo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Deja tus comentarios, me gusta mucho conversar contigo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQvj5CTOi5xkOui7ghOgDC2IlfYlAB6rOZBokp2uGIZ33EyIH47LwXHTiu8R2pJGmPg9_APh5YdM9MvPd7r3OXfEydCMy4zSF_6q-MOK5Do3S4-ZSSSwzqS7W9aFQQYOde5AQCaYW88eg/s1600/COMPROMETIDO5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQvj5CTOi5xkOui7ghOgDC2IlfYlAB6rOZBokp2uGIZ33EyIH47LwXHTiu8R2pJGmPg9_APh5YdM9MvPd7r3OXfEydCMy4zSF_6q-MOK5Do3S4-ZSSSwzqS7W9aFQQYOde5AQCaYW88eg/s1600/COMPROMETIDO5.jpg" height="186" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-70230806436809033282014-10-24T08:15:00.000+02:002014-10-24T08:15:00.286+02:00LAS IDEAS TAMBIÉN ENTRAN POR LOS OJOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqip_mCG_UosKGEO_dXriJZW-IKXFUET6pB6hAqcZPxEEzE9Tv-nW04qY-HUODBhUcD9V6kGsjRiZi0x4gPiBIQdjRWEePnyhy0ncPEy1AgaYrWl-cpBKiJWM-DkN57Rqr8HNqlLumyHM/s1600/PinkMonkeyTEIDE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqip_mCG_UosKGEO_dXriJZW-IKXFUET6pB6hAqcZPxEEzE9Tv-nW04qY-HUODBhUcD9V6kGsjRiZi0x4gPiBIQdjRWEePnyhy0ncPEy1AgaYrWl-cpBKiJWM-DkN57Rqr8HNqlLumyHM/s1600/PinkMonkeyTEIDE.jpg" height="161" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPEeXvdFVki-sxZO6SXJdD7rb_AXze9aQfDwJ9OpTpTA5BmH10m5trkY7Y26BjlYGMnTHCEKxFRFPkezWjYr1NNvY2Vg6G96AD7182WzFHirIuT3xFLjz8y0yNQ4nl60VfJWNgRETGLc4/s1600/PicMonkeyPsiconsejo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPEeXvdFVki-sxZO6SXJdD7rb_AXze9aQfDwJ9OpTpTA5BmH10m5trkY7Y26BjlYGMnTHCEKxFRFPkezWjYr1NNvY2Vg6G96AD7182WzFHirIuT3xFLjz8y0yNQ4nl60VfJWNgRETGLc4/s1600/PicMonkeyPsiconsejo1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJsADshJVEF7W9VXBpkt40eRaydY3F9CwzUGYJ93x6lKDNBH2yDkkzvWhCXFnVHAQ5LgaZSr2mBFz1Uur8ntR8W_NGgJP86bqmVkvtw3R1mpsg6-W6KpgqO74N_1rLMDW6lGHS674tNM/s1600/PicMonkeyLUNES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJsADshJVEF7W9VXBpkt40eRaydY3F9CwzUGYJ93x6lKDNBH2yDkkzvWhCXFnVHAQ5LgaZSr2mBFz1Uur8ntR8W_NGgJP86bqmVkvtw3R1mpsg6-W6KpgqO74N_1rLMDW6lGHS674tNM/s1600/PicMonkeyLUNES.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56IFstIyD51iYiwWrS-qrmeUYPtJRlIEZNPkaetCMDBUhvCMGOhC_qeA8S3JoM96APq14Vu1nJzYOrEErqmwSpXcNKReWf4gMsdluH5n8outaUVvYWADXY_DbXCHgCVCJJ72MCuvB_o8/s1600/PicMonkey+Photo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56IFstIyD51iYiwWrS-qrmeUYPtJRlIEZNPkaetCMDBUhvCMGOhC_qeA8S3JoM96APq14Vu1nJzYOrEErqmwSpXcNKReWf4gMsdluH5n8outaUVvYWADXY_DbXCHgCVCJJ72MCuvB_o8/s1600/PicMonkey+Photo.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Algunas de las fotos con mensaje de Mundo Emocional. </div>
<div style="text-align: justify;">
Una imagen visual que puede evocar sensaciones, olores, incluso texturas. Una frase que puede activar recuerdos, sueños, deseos...</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Sabes que tenemos <i>botones</i> (es un símil) que activan la secreción de sustancias para que el cerebro se sienta mejor? ¿Sabes que podemos, usando esos botones, cambiar nuestras redes neuronales? ¿Sabes que no es nada difícil aprenderlo?</div>
<div style="text-align: justify;">
Qué cosas ¿verdad?</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>No puede ser tan maravilloso, costará, todos no podrán...</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Fíjate, estas imágenes y estos pensamientos ya están activando en ti respuestas involuntarias, actitudes limitadoras.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde luego, si crees que te será duro, te resultará duro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Continuamente estamos elaborando nuestras autoprofecías cumplidas, aunque claro, ignorando que lo hacemos. ¿Qué es una<i> profecía autocumplida</i> (tal vez te estés preguntando)? Pues elegir un resultado de la infinidad de resultados posibles. Como nuestra percepción crea nuestra realidad, según lo que estamos esperando (el resultado elegido), ese será el filtro para interpretar lo que nos pasa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por eso, la PNL y la EFT (técnicas de liberación emocional o Tapping) al usar la fisiología (postura, posición de ciertas partes del cuerpo, toques en putos de acupuntura, etc.) facilitan mucho el trabajo de la consciencia porque<i> al instante</i>, están enviando información que el cerebro entiende.</div>
<div style="text-align: justify;">
La mente, que es el producto de los procesos del cerebro, traduce estos procesos para que podamos ser conscientes de ellos: son los pensamientos (las palabras) y los sentimientos (las imágenes).</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Sabías que el hemisferio izquierdo procesa los datos uno a uno pero que el derecho los procesa por bloques? ¿Sabías que la velocidad con la que procesa estos datos es de 15 a 40 bytes por segundo, pero el derecho es de 15 a 40 mil millones de bytes por segundo?</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te imaginas la importancia que tiene utilizar el hemisferio derecho?</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Si quieres saber</b> más o aprender cómo cambiar los hábitos limitadores que tienes (o te tienen a ti), <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">suscríbete a mi lista</span></span> (en el menú de la derecha lo encuentras) y <b>recibirás informaciones de mucho valor</b>, los cursos o conferencias que organice tanto presencialmente como online. Podrás compartir este conocimiento con tu gente, que también se suscriban, que el conocimiento para inspirarnos y dar un giro a nuestra vida llegue a miles de personas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si te gusta, ya sabes ¡comparte! Y si quieres, escribe tu opinión, me encantará responderte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpSFufSgQBEOC1vltNJtGgfpnW2MvMxzXxroAoJIussvRwvahlfuOcb1DgSQu1qsy1xznZj7VlUG1VVCfR95aqTg5NqzTT-Fn103x2Yl3eVSr0m7eEi8Mx93Ou_9n2DTizueyBQdihJd8/s1600/PicMonkeyPiconsejos2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpSFufSgQBEOC1vltNJtGgfpnW2MvMxzXxroAoJIussvRwvahlfuOcb1DgSQu1qsy1xznZj7VlUG1VVCfR95aqTg5NqzTT-Fn103x2Yl3eVSr0m7eEi8Mx93Ou_9n2DTizueyBQdihJd8/s1600/PicMonkeyPiconsejos2.png" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-1450166930558316972014-10-17T18:34:00.003+02:002014-10-17T18:34:41.866+02:00ESTÁS PREPARADO PARA SER FELIZ<div style="text-align: justify;">
Un experto en meditar, <a href="http://www.miquelbarber.com/" target="_blank">Miquel Barber</a>, resume muy bien cómo funciona nuestro cerebro para visualizar, para canalizar nuestro deseo y materializarlo...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/VlwpcHUY7AA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora bien ¿vamos a atrevernos a salir de nuestra zona de confort y gozar de un nuevo deseo, de una nueva situación, de mayor felicidad?</div>
<div style="text-align: justify;">
Las resistencias al cambio son muy poderosas, pero...¡tú lo eres más!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sólo que te lo has de creer</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Conecta contigo, con lo que deseas, y cree y crea lo que deseas. Estás preparado para ser muy feliz, para atreverte a vivir con intensidad, para ser quien eres, para inspirar a otros. No necesitas nada más que a ti mismo o a ti misma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Sólo que te lo has de creer</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Creer es dejar de tener dudas y pasar a tener certezas. ¿A cuántas personas que han logrado sus metas has escuchado decir cuando les entrevistan y les preguntan si dudaron en algún momento, que <i>dudaron</i>? A nadie, efectivamente. Porque si dudas...estás aceptando la posibilidad de que no se cumpla lo que quieres, y entonces ya no harás lo necesario para que se haga realidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si quieres saber <span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><i>cómo creer en ti</i></span></span></span></span> escríbeme (mimundoemocional@gmail.com), confía en ti ¿seré yo tu mejor opción?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sabes, si te ha gustado, comparte con los botones de más abajo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXMCB_bujJJt5j2E0Ai8FbiBPLPfLVPDlonLQGEUxBg72bXPxPZERztI_8vmFznCXxLgCSHtrmRw_cdm6K64FPuerY26wtn7yUNZb4RI_CYUblgLpP3DFnHPyDl_8F0igoji_mMDtXlec/s1600/NI%C3%91ARECOGIENDOCORAZONES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXMCB_bujJJt5j2E0Ai8FbiBPLPfLVPDlonLQGEUxBg72bXPxPZERztI_8vmFznCXxLgCSHtrmRw_cdm6K64FPuerY26wtn7yUNZb4RI_CYUblgLpP3DFnHPyDl_8F0igoji_mMDtXlec/s1600/NI%C3%91ARECOGIENDOCORAZONES.jpg" height="316" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-15363445959716306652014-08-11T10:09:00.002+02:002014-08-11T10:09:30.769+02:00PONERSE EN CALMA A VOLUNTAD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/_HPcIPXwBLs/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/_HPcIPXwBLs&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/_HPcIPXwBLs&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El método Silva tiene mucho prestigio porque es muy eficaz.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero puedes llegar a la calma a voluntad de diferentes maneras.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se trata de que tú busques hasta descubrir qué método sintoniza más contigo, y entonces entrenar hasta que lo domines, y puedas calmarte en apenas unos segundos ¿te imaginas cuánto poder tienes dentro de ti? ¿te imaginas salir de un estado de cólera o de miedo en pocos segundos? Recuperar tu capacidad de evaluar la situación y tomar la mejor decisión para ese momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esas son las ventajas de entrar en calma a propósito.</div>
<div style="text-align: justify;">
La idea colectiva es que estar vivo es no parar, que el estrés nos impulsa (en parte es cierto), que la gente calmada es aburrida.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero no, ni mucho menos. Sólo desde la calma se puede apreciar de verdad la belleza que nos rodea; decidir desde uno mismo, no desde viejos patrones; volcarnos en lo que nos apasiona. La gente calmada es la que sabe reirse de sí misma desde el cariño, no desde la agresión camuflada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y el tiempo. Cuando vivimos desde la calma, las horas transcurren tranquilas, ofreciéndonos todo el tiempo que necesitamos para ser, para gozar, para hacer.</div>
<div style="text-align: justify;">
Explora fuera de tu zona de confort, atrévete a indagar en el estado de calma, observa cuánto más fuerte te sientes, más poderoso, más feliz.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sabes: si te gusta este artículo, comparte, difunde ¡gracias!</div>
<div style="text-align: justify;">
Y si quieres comentar, estaré encantade de leerte.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0vI7sI3bUaUVVkDTIqJPD9-gNc5BXkVSb-Bux6I2A8o_Y7WGv8a9X54ZUgEKbW-orpv7keQBbInLcrMDjfyOD-eOnHuNYm1tQtjuB9hm8nDlB1s2CQb6wynl-n1NFR6_1q5VyoAhbfbU/s1600/WIZARSHATOREGON.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0vI7sI3bUaUVVkDTIqJPD9-gNc5BXkVSb-Bux6I2A8o_Y7WGv8a9X54ZUgEKbW-orpv7keQBbInLcrMDjfyOD-eOnHuNYm1tQtjuB9hm8nDlB1s2CQb6wynl-n1NFR6_1q5VyoAhbfbU/s1600/WIZARSHATOREGON.jpg" height="320" width="317" /></a></div>
<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-15087230688675954802014-06-10T17:57:00.005+02:002014-06-10T18:04:04.884+02:00¡Y NO PIDAS NADA!<div style="text-align: justify;">
¿Te acuerdas? Seguramente, muchos adultos en tu niñez te lo dijeron un montón de veces.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sin apenas darte cuenta, eso es lo que te dices a ti mismo o a ti misma cuando conectas con un deseo auténtico, que brota de tu corazón. Como no pides...no recibes. Como no crees que te lo merezcas, pues te conformas.</div>
<div style="text-align: justify;">
A veces, cosas sin ninguna importancia -como asistir a una fiesta y no comértelo todo- penetran en nuestras emociones y deforman la percepción de nuestra realidad. ¡Claro que no queremos ser gorrones! Pero una fiesta es para disfrutar y si han puesto rica comida, es un honor para quién lo cocinó que se termine hasta la última miga.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esta situación de una fiesta en la que de niños nos tuvimos que aguantar las ganas de comer más, porque mamá se enfadaría si supiera que lo hemos hecho, puede crear un hábito interno muy-muy perjudicial para nosotros.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOt-SzzOIguJiMpoJk-Z7bj3NIH3BQFspS87QUpwt6PUqkTEkhq4onOZwyOlKS172gaeWDbe5qMqbIJnATOBCMcw3H4X9TtPbMUXN2TmPcyXgZ2bo-oiS_LKfSe_lL6lyGzp_GqxFsYk/s1600/PEDIR2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOt-SzzOIguJiMpoJk-Z7bj3NIH3BQFspS87QUpwt6PUqkTEkhq4onOZwyOlKS172gaeWDbe5qMqbIJnATOBCMcw3H4X9TtPbMUXN2TmPcyXgZ2bo-oiS_LKfSe_lL6lyGzp_GqxFsYk/s1600/PEDIR2.gif" height="228" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Podemos pedir todo lo que deseamos de verdad. Es un mito que no hay abundancia para todos. Es una mentira que pedir es una debilidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
Podemos pedir y podemos pedir-nos: más alegría, más libertad, más creatividad, más inconformismo, más entrega, más pasión, más felicidad...</div>
<div style="text-align: justify;">
Podemos pedirnos cambiar a mejor, extraer nuestra mejor versión de nosotros mismos. Podemos pedirnos dejar atrás los miedos que nos paralizan. Podemos pedirnos alcanzar el éxito, cumplir nuestros sueños más preciados. Podemos pedir ayuda, compañía, apoyo...</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero...</div>
<div style="text-align: justify;">
Si estamos <span style="font-size: large;">acostumbrados a conformarnos </span>con lo que hay, no nos creemos que merecemos lo mejor de lo mejor, nos sentimos culpables de ¡tantas cosas!... Entonces, no nos vamos a dar permiso para recibir lo que necesitamos o queremos.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaxZZetjVBKOpdyQoPkABF4DZqjDcChoIgBeUt2KRQAJAsQYT0-B4uhCP-XZOXRWiaLy60vMQlv-w1cBrkfBjt3Eo6rIOhtRDswcMqxlGGMLA5JdnsNFh9R6U8NCHdw00Bzj9MZ74WTy0/s1600/PEDIR1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaxZZetjVBKOpdyQoPkABF4DZqjDcChoIgBeUt2KRQAJAsQYT0-B4uhCP-XZOXRWiaLy60vMQlv-w1cBrkfBjt3Eo6rIOhtRDswcMqxlGGMLA5JdnsNFh9R6U8NCHdw00Bzj9MZ74WTy0/s1600/PEDIR1.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
Tal vez no lo sabes, pero <b>ya te mereces todo por el mero hecho de existir. </b>Hay de sobras para todos los habitantes del planeta (otra cosa es que los recursos se gestionen mal o fatal) y nadie se queda sin algo porque lo quieras tú.<br />
¿Sabes que dicen que con cada deseo nuevo que surge de tu corazón, se expande el Universo?<br />
A mí me parece una idea maravillosa y extraordinariamente poética.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBqC7Pw5Ez4XvKqnQ0szMqxVnlUQkNtZcsEYm1sG6HKAy96WXeUQBtEfz2alS0V473uFKkQicfxKGF5KWYHSzpvSUc2FUoCr6Fq6Qft9cIcFoVztPmmCvVtVnk_nPVcY1SDGjq0ttgSQ/s1600/PEDIR7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBqC7Pw5Ez4XvKqnQ0szMqxVnlUQkNtZcsEYm1sG6HKAy96WXeUQBtEfz2alS0V473uFKkQicfxKGF5KWYHSzpvSUc2FUoCr6Fq6Qft9cIcFoVztPmmCvVtVnk_nPVcY1SDGjq0ttgSQ/s1600/PEDIR7.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
¿Te imaginas que todos creyéramos que podemos recibir lo que deseamos?<br />
Millones de personas elegirían el amor, la paz, la justicia, la abundancia, la libertad...<br />
¿Cómo sería el mundo si estos deseos se cumplieran?<br />
Otros millones desearían buenas cosechas, buen trabajo, buenos matrimonios y familias felices...<br />
Otros aún querrían un príncipe azul o una princesa bellísima...<br />
Y casi todos desearíamos las tres cosas que aquella vieja canción cantaba "salud, dinero y amor"...<br />
¡Ah! si fuéramos conscientes de que <b>la cuestión no está en pedir sino en ser capaz de recibir.</b>..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6zWaerXtktz-SmI_fzAPJAEuNMkppahUn52lM-idGpW9FiSaHuS4enT0z9Tx1R9vp8yNaGfP56sNNnqti-0MNcoKxtHorpBPpeGaf7tlaDTCLFbSI4SblCIXT1wPYPzCn7xuj3_0N6Fg/s1600/PEDIR6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6zWaerXtktz-SmI_fzAPJAEuNMkppahUn52lM-idGpW9FiSaHuS4enT0z9Tx1R9vp8yNaGfP56sNNnqti-0MNcoKxtHorpBPpeGaf7tlaDTCLFbSI4SblCIXT1wPYPzCn7xuj3_0N6Fg/s1600/PEDIR6.jpg" height="271" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMlzSTJRW69aaZw4OzFyms007zi9IHys3rDjjugFS3kdzS9KtOe9oBbL0dsEWSXdJM6293qmcFmaLKNncvduOQgkk-MuIVy7HbpZyb_NzyjAxJatB_BuLS3sG2G2F43TGuewwii56UxS4/s1600/PEDIR4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMlzSTJRW69aaZw4OzFyms007zi9IHys3rDjjugFS3kdzS9KtOe9oBbL0dsEWSXdJM6293qmcFmaLKNncvduOQgkk-MuIVy7HbpZyb_NzyjAxJatB_BuLS3sG2G2F43TGuewwii56UxS4/s1600/PEDIR4.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy1IloxHbz3Fx4guzlExeNfKn0LQIyXJ8RmPAmXJPyTI6UdxyaQwOc-D6HFrebLU6Y7inc8CGjJ7JULOChRzC1gCW-v3LicEeuo9wLaxd0AfJDzvI9DZNlfe6I0-fBF-OEyOCiJbyFceg/s1600/PEDIR5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy1IloxHbz3Fx4guzlExeNfKn0LQIyXJ8RmPAmXJPyTI6UdxyaQwOc-D6HFrebLU6Y7inc8CGjJ7JULOChRzC1gCW-v3LicEeuo9wLaxd0AfJDzvI9DZNlfe6I0-fBF-OEyOCiJbyFceg/s1600/PEDIR5.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Porque es así: tú pides con tu voz interior "me gustaría ir de vacaciones" pero también te respondes "no puede ser, con la que está cayendo" y ya has tomado la decisión aún sin saberlo: no vas a ir de vacaciones. Tal vez conscientemente sigues deseando cambiar de aires por unos días, pero inconscientemente lo que esperas (y es lo que recibirás) es quedarte en tu casa pasando calor. Y te pasas tus días de vacaciones en casa, pasando calor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Si tan sólo pudieras creer en ti</b>, creer en ti más que en nadie y más que en nada de este mundo, entonces...esperarías (y es lo que recibirías) que a pesar de todo, las circunstancias se den para que tengas unos días de descanso en un lugar bonito, con personas queridas, gozando fácilmente...</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Por qué no pruebas?</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sal de tu zona de comodidad y atisba el mundo ¿qué deseas?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Cree en ti, en que te lo mereces, en que es posible para ti.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desea y espera recibir lo que deseas (y no otra cosa: el que juega a la lotería pero se dice que es tirar el dinero porque nunca le tocará. ¿Te fijas? Desea el premio pero<b> espera no ganarlo</b>)</div>
<div style="text-align: justify;">
La vida es mucho más hermosa de lo que sale en la televisión.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hay millones de personas extraordinarias, a pesar de toda la violencia que nos muestran.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tu vida es mucho más rica y apasionante de lo que tú mismo o tú misma te crees.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sácate la venda y mira con tus ojos (y abandona para siempre las visiones de los demás)</div>
<div style="text-align: justify;">
Busca otra gente que tenga la misma visión que tú, únete y crea un mundo muy parecido al que a ti te gusta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Si te ha despertado deseos</b> leer este post y quieres saber cómo hacerlos realidad, escríbeme a <a href="mailto:mimundoemocional@gmail.com">mimundoemocional@gmail.com</a> y te contaré cómo hacerlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Comenta</b> lo que te provoque esta lectura, es muy agradable conversar con los lectores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>si crees que vale la pena compartirlo,</b> ¡hazlo! Los botones están más abajo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y sobre todo:</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>Pide y espera recibir lo que deseas, sólo así podrás disfrutarlo.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Abrazos!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4QT4KFhbndb2JBxGH3p1iTmyBGsDegDXQA5A-y4ocQ_ypcDTTw5qqk7TbN1l0lUypBB79_HczMPXIw2p8YVbKCbuVF6Jau7eC1gK3-rbQQTRP597JUpWzLrl8O01je-7jntrNfDplE6M/s1600/PEDIR3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4QT4KFhbndb2JBxGH3p1iTmyBGsDegDXQA5A-y4ocQ_ypcDTTw5qqk7TbN1l0lUypBB79_HczMPXIw2p8YVbKCbuVF6Jau7eC1gK3-rbQQTRP597JUpWzLrl8O01je-7jntrNfDplE6M/s1600/PEDIR3.jpeg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-53293533275905651802014-05-29T11:09:00.001+02:002014-05-29T11:09:40.140+02:00ARMONIZARTE EN 1 MINUTO<a href="http://www.tuyaeresfeliz.com/blog/videos-monica-villamarin/1-minuto-para-calmar-tus-emociones/" target="_blank">Mónica Villamarin</a> nos trae de nuevo un vídeo útil para ayudarnos a estar mejor y mejor.<br />
Esta técnica ya la conocía con alguna variante:<br />
- por la mañana trabajar con la mano derecha y por la noche con la mano izquierda, dos minutos para cada dedo y un minuto para las palmas unidas<br />
Creo que son detalles sin importancia, lo que es muy bueno es que incorpores este ejercicio a tu día a día y en pocas semanas te darás cuenta de los cambios que produce.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/i3i3MuQpk10?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-89153814746400472732014-05-22T10:47:00.000+02:002014-05-22T10:47:07.205+02:00SÓLO SI CUESTA ESFUERZO VALE LA PENA<div style="text-align: justify;">
Esta es, bajo mi punto de vista, otra de las <b>creencias demoledoras</b> que hemos aprendido.</div>
<div style="text-align: justify;">
La aborrezco, porque es mentira.</div>
<div style="text-align: justify;">
La detesto porque perpetúa una visión del mundo dolorosa, dónde tienes que dejarte la piel para conseguir <i>algo</i> de lo que quieres. </div>
<div style="text-align: justify;">
Asocia el conseguir algo con perder o renunciar a otra cosa a cambio.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si no consigues tu objetivo está claro: no te has esforzado, el fracaso es tuyo y sólo tuyo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si te has esforzado y no lo has conseguido, también está claro: no te lo mereces, no te lo has ganado.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sobrevive el más fuerte, que es el que se esfuerza y gana.</div>
<div style="text-align: justify;">
Además, está en oposición con su contrario:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">SI ES FÁCIL NO ES DE VALOR</span></span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Que es otra mentira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si me he adaptado bien al cambio en la vida que supone tener un hijo, es que es <i>suerte</i>. Los padres <i>de verdad </i>son los que luchan y sufren.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si tengo talento para el dibujo o la música, es decir, que me es fácil manejarme con formas, volúmenes, perspectivas o bien, con notas, melodías, sonidos...hasta que nos has estudiado diez o más años,<i> hasta que no te has esforzado, tu talento no vale para nada.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Si he superado una situación dolorosa con cierta facilidad -por ejemplo, una separación o divorcio- entonces es que <i>no le querías mucho</i>...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Qué tremenda manía en <b>perpetuar</b> una creencia que no hace más que limitarte por todas partes:</div>
<div style="text-align: justify;">
- hay que <b>sufrir</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- hay que <b>sacrificarse</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- hay que <b>renunciar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- hay que <b>ganárselo</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- hay que <b>merecerlo</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- si no lo alcanzas, es tu <b>culpa</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVpXBwHqTf7ybwn9VxiAg2zmnxbmGJMtq5mMIo3z-cJPWBYVVjFGVGGzidt-wBLFOJQTf0aTIwjf2AYt2SQdl9pHIs7d-2ZoOQE4_oBM52yX7KzH4ZLeMF4gAaYkxYwHNybzVX8uzxZs/s1600/ESFUERZO2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVpXBwHqTf7ybwn9VxiAg2zmnxbmGJMtq5mMIo3z-cJPWBYVVjFGVGGzidt-wBLFOJQTf0aTIwjf2AYt2SQdl9pHIs7d-2ZoOQE4_oBM52yX7KzH4ZLeMF4gAaYkxYwHNybzVX8uzxZs/s1600/ESFUERZO2.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLAiN-lrLydXxDI2Ndt9afsnDBG3N1xaZo5kDtC-5fnRbDA7f_ztYGKz04PpmDgAyg9Y3L_q8GFfFvOCKamHXcJeHPFSTJhHxL2QmD_gfpZbmcUc4ymqDuJbUmAvlacoNfIlcWtqtWCd0/s1600/ESFUERZO3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLAiN-lrLydXxDI2Ndt9afsnDBG3N1xaZo5kDtC-5fnRbDA7f_ztYGKz04PpmDgAyg9Y3L_q8GFfFvOCKamHXcJeHPFSTJhHxL2QmD_gfpZbmcUc4ymqDuJbUmAvlacoNfIlcWtqtWCd0/s1600/ESFUERZO3.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9qEXfz6GDGUFY9J9y-mJoeN1dI-dSV5Gqz6JwWhc0I5Oeztag4vxD6OE9OafR5OG7xEyIqIFqajpjPEzphqwlNgLveIctKvsB0NiOlWFY3CQanARpycxtLb-By19xTkz3h5vl8B4DoM/s1600/ESFUERZO1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9qEXfz6GDGUFY9J9y-mJoeN1dI-dSV5Gqz6JwWhc0I5Oeztag4vxD6OE9OafR5OG7xEyIqIFqajpjPEzphqwlNgLveIctKvsB0NiOlWFY3CQanARpycxtLb-By19xTkz3h5vl8B4DoM/s1600/ESFUERZO1.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El esfuerzo implica <i>lucha</i>, y la lucha contiene el concepto de que ha de haber un ganador y un perdedor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Estas creencias nos separan</b> en vez de unirnos, nos convierten en competidores en lugar de en cooperadores. Nos encuadran en un rango social: los que vencen o los que son derrotados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fijemonos en la <b>escuela</b>: en lugar de alentar y apoyar los talentos, que es lo que poseemos de modo natural, se hinca el diente en aquello para lo que tenemos menos talento o ningún talento. La atención se pone en las asignaturas de primera clase (mates, lengua, sociales, naturaleza) y se desprecian las asignaturas que desarrollan el hemisferio derecho (por cierto, que es el que procesa las emociones) tales como manualidades, dibujo, música, danza...</div>
<div style="text-align: justify;">
¿No sería mejor alentar en los niños y niñas lo que mejor se les da? ¿Cuánto economistas -aún pudiendo hacerlo perfectamente- en realidad han querido trabajar en otro terreno, más acorde no con sus posibilidades sino con sus talentos? Podemos hacer una cosa bien, pero eso no significa que tengamos que dedicarnos a ello. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un caso aparte es el deporte, ya que aquí es dónde el sermón del esfuerzo planta sus mejores semillas. <i>No hay victoria sin dolor,</i> por ejemplo, una frase tan manida en deporte. <i>Vencer o morir</i>, toma frase colapsante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿<b>Cómo se aprende mejor</b> -no sólo escolarmente sino cualquier cosa que queramos aprender-? Con una actitud concentrada y sólo podemos concentrarnos si estamos tranquilos; con una actitud curiosa, con deseo de explorar -y esto sólo pasa si estamos relajados, alejados de preocupaciones; con un sentimiento de alegría que nos impulsa con determinación a avanzar; con la atención puesta en lo que yo puedo hacer, no en el resultado (más exitoso o menos) que surja de mis acciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De este modo, <b>la vida fluye</b> desde las zonas de confort (lo que ya sabemos) hacia los territorios inexplorados (lo que aún desconocemos) con armonía, sin lucha, sin esfuerzo, con pasión, alegría, curiosidad, enfoque, meta. Es excitante aprender y crecer, de este modo. No importa cuándo consiga dominar ese aprendizaje, importa alcanzarlo y en el camino, disfrutar de lo que va pasando. Cada pequeño paso es en sí mismo un éxito desde esta perspectiva; es un logro que nos anima, nos motiva, nos empuja a seguir adelante; no se tienen en cuenta malos resultados, porque es natural hacerlo peor al principio y mejor al final. Cada equivocación, nos permite averiguar que es lo que no hay que hacer. Y esto es vital para aprender. Por eso, tenemos derecho aequivocarnos tantas veces como nos haga falta hasta haber aprendido.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgop5i1eh_J6Kr6aAMnF_FGm44z2eB54YQ5GdydvioUt5E6qUCUrr1n81JTVJrnZYyBWe9s0ChVS6K2jy2NL27-micy_Q8DopiykD0RyoQIOo0ZzqRdPNPLy06w0OEboJXmIGGWudLCH3Q/s1600/EXITO1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgop5i1eh_J6Kr6aAMnF_FGm44z2eB54YQ5GdydvioUt5E6qUCUrr1n81JTVJrnZYyBWe9s0ChVS6K2jy2NL27-micy_Q8DopiykD0RyoQIOo0ZzqRdPNPLy06w0OEboJXmIGGWudLCH3Q/s1600/EXITO1.jpg" /></a></div>
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La idea de que si está exento de esfuerzo, tiene poco valor, además nos sumerge en una <b>trampa temporal</b>: el presente no importa, porque lo que queremos está en el futuro. Miramos hacia ese futuro y sufrimos porque todavía no ha llegado el resultado que deseamos, en vez de concentrarnos en el presente que es dónde podemos tomar decisiones, dónde podemos disfrutar, dónde podemos crear... De ahí esa <b>fijación con que llegue el fin de semana</b> de tantas personas: el descanso, el goce sólo habitan en ese sábado o ese domingo. Así un enorme número de días del año sólo es espera ansiosa de unos pocos días de alegría. Así se les pasa la vida a muchas personas: en un soplo.</div>
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Cuándo estamos <b>centrados en el presente</b>, cuándo nos entregamos a vivir intensamente cada minuto -sí, lo mejor que nos pasa y también lo peor, la vida es una suma de todo- la verdad es que sentimos que hay tiempo para todo, las horas no son ni largas ni cortas sino suficientes para desarrollar lo que queremos en ese momento. También nos sentimos muy bien, conectados con quien somos y con nuestro poder. Estamos más lúcidos, aprovechamos hasta la última gota nuestros talentos y cualidades. Nos damos cuenta de lo que está mal y se nos ocurre la forma de solucionarlo. Nos podemos comunicar de verdad, escuchando al otro -no sólo callando esperando mi turno- podemos compartir genuinamente; podemos elegir qué sí o qué no, desde nosotros mismos no desde clichés o creencias de otros.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9IjBUvZE4Wsb02ffkWrrhmubEoxLpcWhYp10h8ZYdnXmoj3A7EfXGOn1h-iVbv1uuwjR_z0n2ooJEwOr_LhyWtFA2XeLEUIHz7r1Qn-N73eKNqAe5afFc35jw9IextSfWvArmJVHSwX8/s1600/EXITO2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9IjBUvZE4Wsb02ffkWrrhmubEoxLpcWhYp10h8ZYdnXmoj3A7EfXGOn1h-iVbv1uuwjR_z0n2ooJEwOr_LhyWtFA2XeLEUIHz7r1Qn-N73eKNqAe5afFc35jw9IextSfWvArmJVHSwX8/s1600/EXITO2.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
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Así que oye, <b>no te creas todo lo que oigas</b> -ni siquiera lo que yo te digo- y atrévete a explorar por ti mismo o por ti misma. Prueba, observa, analiza, soluciona, date oportunidades, ámate tal y como eres ahora mismo (no cómo te han dicho que debes ser), concéntrate en lo mejor, confía en ti, conecta con tu poder y con tu determinación. Disfruta de todo, aunque sea muy sutil. Coopera en lugar de competir, piensa en ganar-ganar no en ganar-perder (incluso contigo mismo). Tienes derecho a ser feliz, te lo mereces, ya te lo has ganado ¿sabes cómo? Porque existes, porque vives, porque eres tú.</div>
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<span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">Si te gusta</span>,</span> ya sabes <span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">comparte</span></span>, abajo tienes los botoncitos.</div>
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Si tienes ganas, déjame un comentario, es importante para mí lo que tú opines.</div>
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Y <b>si quieres que te ayude a mejorarte</b>, <span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">escribe </span></span> mimundoemocional@gmail.com </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMhyYJBqX8rAnuMAd7Zsc-hdeVq-o7pr8iYtt742pBBLYYL1lnXAWq78ctfrFmzwVHbQVQPE26sj6Uia7ne-ThScoEeTlSNno4SMXKXV8SAikPtbFNKOGHBxiFNJKmQ1j0XF-kW2ntRg/s1600/EXITO3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMhyYJBqX8rAnuMAd7Zsc-hdeVq-o7pr8iYtt742pBBLYYL1lnXAWq78ctfrFmzwVHbQVQPE26sj6Uia7ne-ThScoEeTlSNno4SMXKXV8SAikPtbFNKOGHBxiFNJKmQ1j0XF-kW2ntRg/s1600/EXITO3.jpg" /></a></div>
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<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-87051905851210184002014-05-15T12:34:00.003+02:002014-05-15T12:34:57.762+02:00¿VIVES COMO UN BÓNSAI?<div style="text-align: justify;">
El<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Bons%C3%A1i" target="_blank"> arte del bónsai</a> consiste en cultivar un árbol (de determinadas especies) impidiendo que crezca a su tamaño natural mediante técnicas como el pinzado, alambrado, poda, etc. y mantenerlo en una maceta toda su vida (si no se muere antes, claro).</div>
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Es originario de China y aunque hasta hace unos años, la cultura china me fascinaba, en el momento actual no le veo más que pegas: la superstición juega un papel determinante en las vidas de las personas y las sume en un estado de impotencia, que se refleja en todos los ámbitos de la vida; es una cultura de crueldad aceptada (los pies deformados en las niñas para que no se pudieran mover de casa), vender a las hijas con naturalidad, y tantas otras cosas...Y desde luego, los inventores del Bónsai: reprimir la naturaleza del árbol, dominarla a su antojo, convertirlo en algo que no es.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6STm8gfwz59pf6sXLkElNv4KeLMAU89bD-Lbu-WyF59_POAn5ncZb1UQZXZNS1L2ngN78zGExYQ73ZybsPgrglEV0CHyNnNExTFBH_n-1vWi_2uLWQfCXu64I5QlyjXjbqdNH4eUwSgE/s1600/bonsai2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6STm8gfwz59pf6sXLkElNv4KeLMAU89bD-Lbu-WyF59_POAn5ncZb1UQZXZNS1L2ngN78zGExYQ73ZybsPgrglEV0CHyNnNExTFBH_n-1vWi_2uLWQfCXu64I5QlyjXjbqdNH4eUwSgE/s1600/bonsai2.jpg" height="292" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyO_z2CqgGDVBsBD-83Yi23mFNJGKW2SDXAaGZo89rApu4FA2uAxO9jtrCEoIGV6I9A2hRf4qW_tb2cFwEKaMX4wdlgu9iYgojGM5iKy9ISJOPpTwLsBizV9GVkkkCxBq4Go05lSBRGYc/s1600/bonsai3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyO_z2CqgGDVBsBD-83Yi23mFNJGKW2SDXAaGZo89rApu4FA2uAxO9jtrCEoIGV6I9A2hRf4qW_tb2cFwEKaMX4wdlgu9iYgojGM5iKy9ISJOPpTwLsBizV9GVkkkCxBq4Go05lSBRGYc/s1600/bonsai3.jpg" /></a></div>
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Ahora mira el tamaño real de este granado y de este albaricoquero:</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHb8an9Hvd32_jyjOpRj8mQqXZ8__l-MWrVssElFK_N10VI1ay7ny6KpOjhsqfw7iYpw2ntklzXHBNosbjO6_v7pc1CsDapZ2fzQeQPoAy5Qu7ISsz6A_4hsn7acg5Q6gRW-yhU0nStLA/s1600/arbolgranado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHb8an9Hvd32_jyjOpRj8mQqXZ8__l-MWrVssElFK_N10VI1ay7ny6KpOjhsqfw7iYpw2ntklzXHBNosbjO6_v7pc1CsDapZ2fzQeQPoAy5Qu7ISsz6A_4hsn7acg5Q6gRW-yhU0nStLA/s1600/arbolgranado.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ-CVb0lq2qQN0oBjovui6snWlrM2OgqnB_TlkHmqWcldYf4Vleai6yUWprWu6NlCcZN7JX4yAjXedtV8JDCaxtRvOxopLfhlg7tDGn3Zunzrm_3D6eX8TQYAP79MMiCu8wp3ii51ySz8/s1600/arbolalbaricoque.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ-CVb0lq2qQN0oBjovui6snWlrM2OgqnB_TlkHmqWcldYf4Vleai6yUWprWu6NlCcZN7JX4yAjXedtV8JDCaxtRvOxopLfhlg7tDGn3Zunzrm_3D6eX8TQYAP79MMiCu8wp3ii51ySz8/s1600/arbolalbaricoque.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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En nuestra cultura, las ideas colectivas limitadoras provocan en nosotros, el mismo efecto Bónsai: nos pinzan, nos alambran, nos podan...convirtiéndonos en personas alienadas, que no saben ni sienten quienes son en realidad. Nos obligan a actuar, a tomar decisiones, que no son las que nosotros de verdad elegiríamos. Entonces nos condenan a vivir una vida inventada, irreal, y esa es una de las causas que nos inflinge tanto sufrimiento.</div>
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<i>Lo que dirán (juzgarán) los demás</i></div>
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<i>Tu no has nacido para triunfar</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dios es quien decide por ti (y tu padre es su representante en la Tierra)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Hay que hacer lo que hacen todos, destacar te traerá problemas</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Los ricos son malas personas</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>La miel no es para la boca del asno</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Pobre pero honrado</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Si no eres bonita no conseguirás más que migajas</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Has de ser fuerte, eres un hombre</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Si eres así, no te casarás (nadie te amará) nunca </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
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Y tantísimas otras ideas que limitan (podan, alambran, pinzan) nuestro verdadero ser y son origen de sufrimiento.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La buena noticia es que podemos revertir el proceso. Sí. Podemos quitar todos los alambres, las pinzas, y podemos injertar nuevas ideas que crecen compensando las podas.</div>
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No te diré que sea fácil, no. Pero te digo que vale la pena porque la sensación de ser quien eres de verdad, de elegir desde ti y no desde las creencias de otros, es extraordinaria. Hace sentir que estás vivo, y esto es impagable.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Busca cómo hacerlo, pregunta, infórmate y decide, un día -como el de hoy- que ya basta de vivir como bónsai, que tienes derecho a ser muy-muy alto, con todas las ramas que te de la gana y generar los frutos que te apetezcan.</div>
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Puedes hacerlo. Tienes derecho a hacerlo. Ya te lo has ganado, está en tu propia naturaleza.</div>
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Y ya sabes: si me necesitas para ayudarte a injertar, escríbeme mimundoemocional@gmail.com </div>
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Y si te ha gustado este post ¡comparte! los botones de más abajo te dejan hacerlo.</div>
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Que tengas un excelente día (y vida)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEenGTuo8_C-n9MFzmY1VLyTpVsvjkpSzfwLtD-dG03LSUuV1ZibFqXuV9FL3bsODzO7vkqoNJHYxwgc07VfS5s6FR47iNsGsT5O2UYF_1Y8c4tvYUVqiNSyLGEGPpuztkhRSPq99Na9A/s1600/VOZINTERIOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEenGTuo8_C-n9MFzmY1VLyTpVsvjkpSzfwLtD-dG03LSUuV1ZibFqXuV9FL3bsODzO7vkqoNJHYxwgc07VfS5s6FR47iNsGsT5O2UYF_1Y8c4tvYUVqiNSyLGEGPpuztkhRSPq99Na9A/s1600/VOZINTERIOR.jpg" height="319" width="320" /></a></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-2032777341611346232014-03-25T00:00:00.000+01:002014-03-25T00:04:29.952+01:00¿CÓMO AYUDO A QUE MI HIJO CONFÍE EN SÍ MISMO?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSKnr0gtcg4k2rOZjmasSfXqaxEYQD8_iDeLamkVTy5Yfcx4Yw1656jE4VwB2Ccy_FKR4vbnk2cGrd8fcTVcDRwMAVsIxNv1do4lZ4xSkes_DSNMDAhbM5ov28suyqVOQGPpIzyCD0ePI/s1600/AMIGOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSKnr0gtcg4k2rOZjmasSfXqaxEYQD8_iDeLamkVTy5Yfcx4Yw1656jE4VwB2Ccy_FKR4vbnk2cGrd8fcTVcDRwMAVsIxNv1do4lZ4xSkes_DSNMDAhbM5ov28suyqVOQGPpIzyCD0ePI/s1600/AMIGOS.jpg" /></a></div>
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Todo comienza por el principio.</div>
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Todos hemos sido niños: alegres, despreocupados, bulliciosos, atrevidos, curiosos...estas son cualidades de la infancia que vale la pena conservar y cultivar.</div>
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Pero también todos hemos tenido miedo, nos ha herido una palabra y una mirada, nos ha desconcertado un chiste y nos hemos sentido ridículos...son sentimientos dolorosos que nos han limitado o incluso algunos, nos siguen limitando.</div>
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<b>Casi todos los padres aman sinceramente a sus hijos</b> y desean lo mejor para ellos. Sin embargo, no siempre consiguen que este amor les nutra de verdad, ni lo que creen que es lo mejor para ellos, llega a serlo.</div>
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Esto ocurre fundamentalmente por dos motivos:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Sin un trabajo voluntario y consciente, <b>las decisiones</b> -aunque parece que las tomamos nosotros- las toma la experiencia que tenemos almacenada (nuestra o de otros) <b>en el inconsciente</b>.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
La segunda razón es que aprendemos una gran parte de los comportamientos a través del <b>modelado</b>. Las personas (casi siempre los padres) que están más cerca de nosotros y nos cuidan se convierten en personas vinculantes, es decir, personas con las que tenemos un vínculo emocional muy importante, de manera que tal y como se comportan es un modelo a imitar. De ahí aquella frase "<i>eres igual que tu padre (o madre)</i>", que no se refiere al aspecto físico -determinado por la genética- sino al aspecto emocional, condicionado no por los genes sino por la conducta.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Cuántas madres se dan cuenta de que siguen un modelo materno que han padecido y odiado (por ejemplo, usar la zapatilla, o pellizcar, o castigar en el rellano) y no pueden evitar hacerlo, <i>les sale solo</i>, dicen. Y es cierto: lo han automatizado de tal modo que ya no necesita una elección consciente para ponerlo en marcha.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
O los padres que golpean cómo les hacía su padre, o chillan y rompen cosas, o se van dando un portazo y tardan horas en volver. También les sale solo. No les gusta, pero no saben cómo cambiar esas acciones.</div>
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Así que <b>analizando estos dos motivos</b> principales para que el <b>esfuerzo de los padres</b> en educar lo mejor de lo mejor a sus hijos <b>fracase</b>, observamos que se unen formando un escollo muy considerable, casi imbatible.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Imaginemos un padre y una madre primerizos, que esperan con ilusión (y temor) a su bebé. Pongamos que no han tenido experiencia con sobrinos o con niños pequeños, que todo es desconocido. Pensemos también que han leído algunos libros y consultado a otras personas que ya han tenido hijos. Y que los dos tienen a su vez, padre y madre. Cuánta gente opinando ¿verdad? Y cada uno con su estribillo particular. Cuando ya ha nacido su bebé y están <i>solos ante el peligro,</i> ¿qué comportamientos van a tener cada uno de los nuevos papás? Pues sí, ni más ni menos todos aquellos que son los que han vivido y han quedado almacenados en su inconsciente. Sí, aunque hayan leído que es mejor dejar llorar un poco al bebé y no acudir de inmediato a su reclamo de atención, si les causa pánico que el niño se muera, o han visto que su madre (o padre) corrían a la cuna (con un hermanito), eso es lo que van a hacer: porque está grabado en el inconsciente y forma parte del modelo materno (o paterno).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFTPDIsC95kF1YNI23fQtjC18F9_gnEWPeXOliL4aM3GJ-H3s_Crb3biVCAS6d3-tbVUo121jfCRiZhamETlfCiWJHnbSNGpCMI1EubAXYbRlldYsipj-YPAxTRibReHF-0C5CeMuDuok/s1600/CONFIANZA3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFTPDIsC95kF1YNI23fQtjC18F9_gnEWPeXOliL4aM3GJ-H3s_Crb3biVCAS6d3-tbVUo121jfCRiZhamETlfCiWJHnbSNGpCMI1EubAXYbRlldYsipj-YPAxTRibReHF-0C5CeMuDuok/s1600/CONFIANZA3.jpg" /></a></div>
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<b>Inconsciente y modelado, los dos ingredientes que provocan que se perpetúe la forma de educar a los niños. </b>Si tenemos la fortuna de aparecer en una familia con una función emocional sana, este modelado y este incosnciente jugarán a nuestro favor. Pero claro, si la familia en la que nacemos es una familia con un cierto grado de disfunción emocional, ¡ay! la cosa cambia.</div>
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Aquí llega ese punto tan importante de comprender (y tan difícil) de que los <b>padres son inocentes</b>, por más que sus errores hayan sido garrafales y las consecuencias desastrosas. Ellos, los padres, son a su vez hijos de sus padres, y éstos también hijos de los suyos...y así nos remontamos por todo el árbol genealógico y podemos llegar hasta el Homo Erectus...</div>
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Además de este motivo, son inocentes porque cada hijo llega un tiempo en que puede rebelarse, negarse a seguir ese patrón y esas creencias y conquistando su propio poder personal. Y sí, <b>los hijos asimismo son inocentes </b>porque todos hacemos lo máximo que podemos, y si no nos podemos rebelar (por amor, por no causar dolor, por honor...) pues quedamos sometidos a esas conductas y a esas experiencias automatizadas en nuestro inconsciente.</div>
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De modo que, <b>fuera las culpas</b>, veamos cómo podemos <a href="http://educacion.uncomo.com/articulo/como-ayudar-a-los-ninos-a-tener-confianza-en-si-mismos-15931.html" target="_blank">ayudar a nuestros hijos</a> a crear auto confianza. Lo primero y principal es <b><i>confiando en ellos</i></b>. Es decir, sin que nada avale o asegure que mi hijo va a hacer bien una cosa, o va a reaccionar apropiadamente...elijo que creo que va a ser así. Si siento esto de verdad, mi hijo lo va a percibir y nuestra confianza en él es su aval para confiar en si mismo. Prueba una vez, con confianza, ve que algo puede. Sigue, prueba, aprende, consigue, comprende...Con la mirada limpia del padre o madre, con la sonrisa alentadora en los labios. Se equivoca, le sale mal, observa que no pasa absolutamente nada: ni enfados ni recriminaciones, sino una guía para hacerlo mejor. Aprende a automotivarse, a perseverar, a seguir adelante, a alcanzar el éxito. Ya sabe confiar en sí mismo, el padre y la madre amorosos ya habitan en él, es su aliento y su empuje, su paciencia, su entusiasmo. Son las voces que oye en su cabeza, son voces positivas. Se basan en su propia experiencia de éxito.</div>
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De acuerdo, qué bonito. ¿Pero y si no confío de verdad, se me va a notar? Pues...definitivamente sí. Por eso, si tú, como <b>madre o padre necesitas cultivar tu propia autoconfianza </b>(practicar la decisión de confiar porque sí, porque tú lo eliges) entonces tienes que leer estas <a href="http://conscienciastj.wordpress.com/2014/03/22/las-12-caracteristicas-de-una-persona-emocionalmente-inteligente/" target="_blank">12 características de una persona emocionalmente inteligente </a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_y6Yeudu2OSnJnycdWD0Hr26ULGQ9JQFyFjXoAMlHRuivHksIsVsIagWtWmewipgVNSvhdTjXLtXrvw9JBjdBzjvJXcTRPDNfV01nFqf7t5EsLmx2pQi4QdoR2xftN0MSSfZ1va-9v6Y/s1600/CONFIANZA4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_y6Yeudu2OSnJnycdWD0Hr26ULGQ9JQFyFjXoAMlHRuivHksIsVsIagWtWmewipgVNSvhdTjXLtXrvw9JBjdBzjvJXcTRPDNfV01nFqf7t5EsLmx2pQi4QdoR2xftN0MSSfZ1va-9v6Y/s1600/CONFIANZA4.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
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Trabajar en ello y pedir ayuda si es necesario.</div>
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Recuerda:<b> tú (padre o madre) eres el modelo de mayor influencia en tu hijo o hija</b>, toma consciencia de lo que estás transmitiendo. Sin culpa ninguna pero con completa responsabilidad. </div>
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Si te ha gustado el artículo, ¡difunde! tienes los botones ahí abajo. ¡Gracias!</div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-21383865118824759752014-03-03T09:55:00.001+01:002014-03-03T09:55:45.561+01:00CÓMO ENTRENAR LOS PENSAMIENTOS POSITIVOSOs dejo este vídeo de diez minutos, realizado por Mónica Villamarín, que me encanta.<br />
Vale la pena escucharlo y practicar lo que dice, hoy mismo (no caigas en la trampa de "ya lo haré mañana", sobre todo porque <i>mañana no existe</i>, <b>sólo existe hoy</b>)<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/GXfXdq9ku5s?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-68225094849691179172014-02-03T11:40:00.002+01:002014-02-06T11:40:19.126+01:00ROMPER HÁBITOS NEGATIVOS<div style="text-align: justify;">
El aprendizaje posee ciertas características, que permiten la permanencia de lo aprendido (sino, tendríamos que estar aprendiendo lo mismo todo el tiempo, no sería ni eficaz ni adaptativo).</div>
<div style="text-align: justify;">
Una de ellas es <i>automatizar</i> la secuencia de acciones que nos conduce a obtener el resultado que queremos. Freír un huevo, por ejemplo: tener huevo, aceite, sartén y fuego (y para encenderlo). Poner la sartén en el fuego encendido, dejar que se caliente, entonces echar el aceite en cantidad suficiente; dejar que alcance una alta temperatura; romper la cáscara del huevo y abrirlo completamente sobre el aceite hirviendo. Dejar la cáscara a un lado y con una espumadera, ir echando aceite sobre la yema y la clara hasta que tomen la textura y grado de cocción preferido. Sacar con la espumadera y escurrir bien el aceite.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esto, la primera vez que hemos de hacerlo, es más difícil. Después y a medida de que practicamos, lo hacemos casi sin pensar en ello, nuestras manos es como si actuaran solas. Hemos automatizado el hábito de freír un huevo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Como esto que acabamos de ver, los hábitos se automatizan, se instalan y funcionan prácticamente solos (sin supervisión consciente), de hecho, podemos estar pensando en otra cosa mientras desarrollamos hábitos adquiridos y automatizados.</div>
<div style="text-align: justify;">
Para avanzar, para ser eficaces, los hábitos son de una ayuda extraordinaria.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sin embargo, no sólo aprendemos acciones positivas que nos conducen a resultados esperados. No. Aprendemos muchas cosas que no nos resultan ni positivas ni eficaces. Pero las hemos aprendido. Se ha automatizado el hábito a fuerza de repetirlo. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTD382GP8kJPF0qLDsXENPwUtA-cgDeJi-Fc06ooLLmNeYJTtsxuxX0m0aI2xOl9V0-VVeKq4sb4ppSA4g9f6YXpZug6M2r8tYUowSty9BbxUs6gyeQA3athrsj0D6FfIr2aLf3k9yGGI/s1600/malos-habitos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTD382GP8kJPF0qLDsXENPwUtA-cgDeJi-Fc06ooLLmNeYJTtsxuxX0m0aI2xOl9V0-VVeKq4sb4ppSA4g9f6YXpZug6M2r8tYUowSty9BbxUs6gyeQA3athrsj0D6FfIr2aLf3k9yGGI/s1600/malos-habitos2.jpg" height="255" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcKV5o_Cg51zAdE8SZG0V620MANxnCz8kBMXpA-7xDaYsm4sbaT7vtESdFXWRgwkU5PPJ1z6y0-2h0kwjip-B0I9-6ybqacI7m5gO79i5vr5VPMrHjHAp4dJrFRv7giq23yj-m5AAtr8/s1600/MALOSHABITOS4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcKV5o_Cg51zAdE8SZG0V620MANxnCz8kBMXpA-7xDaYsm4sbaT7vtESdFXWRgwkU5PPJ1z6y0-2h0kwjip-B0I9-6ybqacI7m5gO79i5vr5VPMrHjHAp4dJrFRv7giq23yj-m5AAtr8/s1600/MALOSHABITOS4.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNCTVqWLWAxRml951RyuPj53NGftcu6aHaGviPerWM8LxqKyC0ZFOgAZs4WxN6nwKnzgDsUWTfvHKBYPQAmkzJu_bU31dIR1EDLdnDg7czpp5NfhPY4B06In9TAEd3hBxtFBdik1NYbcs/s1600/MALOSHABITOS5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNCTVqWLWAxRml951RyuPj53NGftcu6aHaGviPerWM8LxqKyC0ZFOgAZs4WxN6nwKnzgDsUWTfvHKBYPQAmkzJu_bU31dIR1EDLdnDg7czpp5NfhPY4B06In9TAEd3hBxtFBdik1NYbcs/s1600/MALOSHABITOS5.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh83WOjXRrhioSIHSLBskuvdDPDOl-pVg7aE7vaBXagCGNLFpo7l-0OyHMieYLMFa2QYNLg8ZwFrm6D_Z8KGG-rKORqLqqgF8CdzJkl9-SYHvtAxO8U2tJuK7Uh5Hlg44kgpkLXdpcgd54/s1600/MALOSHABITOS3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh83WOjXRrhioSIHSLBskuvdDPDOl-pVg7aE7vaBXagCGNLFpo7l-0OyHMieYLMFa2QYNLg8ZwFrm6D_Z8KGG-rKORqLqqgF8CdzJkl9-SYHvtAxO8U2tJuK7Uh5Hlg44kgpkLXdpcgd54/s1600/MALOSHABITOS3.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg4FqwLvsN119LKa8UkmCHoXOsPZzKjfU3ZK5j-9_JYkIDj3xcOG3uibuNiT-DDbGE4xihj0tzebfBpYINQuO7HLkbIH7XY9gTRpekXPo9C2vREOMqiTsA8cyfBYttPbeRLI1vNIg5p18/s1600/Malos-h%C3%A1bitos-en-el-trabajo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg4FqwLvsN119LKa8UkmCHoXOsPZzKjfU3ZK5j-9_JYkIDj3xcOG3uibuNiT-DDbGE4xihj0tzebfBpYINQuO7HLkbIH7XY9gTRpekXPo9C2vREOMqiTsA8cyfBYttPbeRLI1vNIg5p18/s1600/Malos-h%C3%A1bitos-en-el-trabajo.jpg" height="256" width="320" /></a></div>
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<i>De acuerdo, tengo malos hábitos. Pero es que no puedo hacer nada, lo intento pero no lo consigo, es inútil. Tendré que cargar con ello, no es culpa mía.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te suena? ¿Lo has oído decir, o tú también lo dices?</div>
<div style="text-align: justify;">
Pues la buena noticia es que claro que hay solución. Todo lo que aprendemos, podemos desaprenderlo. El modo es parecido al de borrar un CD: para borrar, grabamos encima. Pues para eliminar un hábito negativo, instauramos otro hábito, en esta ocasión que nos beneficia. Existe un método probado y eficaz que requiere dos cosas:</div>
<div style="text-align: justify;">
- una, que quieras de verdad cambiar ese hábito</div>
<div style="text-align: justify;">
- dos, que queriendo eliminarlo encuentres ese método eficaz</div>
<div style="text-align: justify;">
Para la primera cuestión, no puedo hacer nada, depende exclusivamente de ti. Para la segunda, estoy disponible y dispuesta a ayudarte, porque sí que conozco el método probado y eficaz y sé cómo enseñártelo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Así que si te estás planteando dejar atrás hábitos perjudiciales que te hacen sentir mal, que te fastidian o te son tóxicos, no lo dudes: ponte en contacto conmigo y en breve tiempo vas a liberarte para siempre. Sí, para siempre. Porque una vez<i> colocado</i> el nuevo hábito cuesta tanto de quitar (solo) como el <i>otro</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Te recomiendo visites esta presentación en <a href="http://es.slideshare.net/susigrau/romperhabitonocivo" target="_blank">Slideshare</a>, te ayudará a verlo más claro.</div>
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¡Gracias! Y ya sabes, usa los botones de más abajo para compartir, si te ha gustado ¡feliz día!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepo2Adny9XdegPExImIeKzbK2Q_TZagAmWs92bdfS97ctX_R5PjQ5cPn425ifY_NWZp0q0WOLcRVyr1s8A7IvQbELLnCH6XH_4fqXnM2Sg72kZ8T_V06GVqGSQ4ZYBV7yl5brTNNsDdg/s1600/CAMBIARDIADIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepo2Adny9XdegPExImIeKzbK2Q_TZagAmWs92bdfS97ctX_R5PjQ5cPn425ifY_NWZp0q0WOLcRVyr1s8A7IvQbELLnCH6XH_4fqXnM2Sg72kZ8T_V06GVqGSQ4ZYBV7yl5brTNNsDdg/s1600/CAMBIARDIADIA.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-67449806190541762012014-01-25T17:59:00.001+01:002014-01-25T18:04:42.978+01:00PROGRAMA DEJA DE FUMAR PARA SIEMPRE<div style="text-align: justify;">
Se acerca el jueves 30 de enero 2014, día de la presentación de mi Programa Deja de Fumar Para Siempre.</div>
<div style="text-align: justify;">
He elaborado un Smore que ha quedado muy chulo, aquí el <a href="https://www.smore.com/muxt-deja-de-fumar-para-siempre" target="_blank">enlace</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si te gusta y quieres, ¡pásalo a tus contactos!</div>
<div style="text-align: justify;">
Muchas gracias, y...si fumas ¡apúntate! Podrás abandonar esta cadena gris y humeante para siempre (además de aprender cómo librarte de cualquier otra cadena que te esté atrapando).</div>
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Comparte, si quieres, con los botones que a tal efecto hay un poquito más abajo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Lg2HeMozF_tbqewyj2gYMM0CSeBdPj3aE3X-L3n_FgePKqkrBtAb3re0jdcMVFEwJSnaGL_9W2rMTQ97UVT4cdwe4_i5mWG9Jk8S-Y9tqxDHkUsCcDO72WEOMp_VdGxibs9tuimMLUI/s1600/PROMOTABACORUBIS3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Lg2HeMozF_tbqewyj2gYMM0CSeBdPj3aE3X-L3n_FgePKqkrBtAb3re0jdcMVFEwJSnaGL_9W2rMTQ97UVT4cdwe4_i5mWG9Jk8S-Y9tqxDHkUsCcDO72WEOMp_VdGxibs9tuimMLUI/s1600/PROMOTABACORUBIS3.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-61618840482408304652014-01-14T10:34:00.001+01:002014-01-14T10:34:33.419+01:00¿SABES QUÉ ES LADEPRESIÓN?<div style="text-align: justify;">
Un video de la Organización Mundial de la Salud qué explica bastante bien lo que es una verdadera depresión.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que no me gusta -dado mi amor por los perros- es que el "malo" sea el perro Negro...</div>
<div style="text-align: justify;">
Si pasamos por alto este detalle, es un buen mensaje para alentar a las personas a buscar ayuda.</div>
<div style="text-align: justify;">
También es importante que, buscar ayuda es válido para cualquier problema con el que nos enfrentemos. <i>Cuatro ojos ven más que dos</i>, dice el refrán. Eso sí, buscar ayuda cuando ya hemos probado a resolver pero sin éxito, no para que<i> otro</i> se tome el trabajo de pensar soluciones...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.upsocl.com/salud/sabes-que-es-la-depresion-este-perro-te-dara-algunas-luces-de-ello/#" target="_blank">¿SABES QUÉ ES LA DEPRESIÓN?</a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtnfOoOQvTJ8wc0tqDK_vKpR87aFMXmQDU6V6d0nDWnYkFpCwjHOMo4AW9bTIcbXnZQsqQXit8QagrSFemjQ5_VY9Xd8PrKXWWm5hpgdn7gCIHCt2MWnImbOPnUoJfq94OymSQ9KCVKGo/s1600/CAMBIARDIADIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtnfOoOQvTJ8wc0tqDK_vKpR87aFMXmQDU6V6d0nDWnYkFpCwjHOMo4AW9bTIcbXnZQsqQXit8QagrSFemjQ5_VY9Xd8PrKXWWm5hpgdn7gCIHCt2MWnImbOPnUoJfq94OymSQ9KCVKGo/s1600/CAMBIARDIADIA.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-86203372241994131652014-01-07T17:55:00.004+01:002014-01-07T17:55:55.119+01:00OBJETIVO 2014 LIBERACIÓN DE ATADURAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLYA3BfDFEKVKFK-SeuRw7C_gUzKvUMZcAS_VBXCNSXxU2MSmYUa85PJlb4Yi_lc3PF18PZv9xyBNS5xQyXuItTW5t2VJDg1Y8AMSmdo-FPlnRG_1sq-BfNevMPfB9giyXuj9gXrp6Pmo/s1600/CIGARILLO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLYA3BfDFEKVKFK-SeuRw7C_gUzKvUMZcAS_VBXCNSXxU2MSmYUa85PJlb4Yi_lc3PF18PZv9xyBNS5xQyXuItTW5t2VJDg1Y8AMSmdo-FPlnRG_1sq-BfNevMPfB9giyXuj9gXrp6Pmo/s1600/CIGARILLO.jpg" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
Comienza un nuevo año y con él la ilusión de <b>conquista</b>r <b>nuevas metas.</b><br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Para este año he elegido tres palabras 2014:<br />
</div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>- TRANSFORMACIÓN</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>- LIBERACIÓN</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>- CREACIÓN</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quiero que estas tres palabras inunden mis 358 días restantes, trayendo cambios grandes y pequeños -todos ellos positivos y que ayuden a mi crecimiento personal y profesional- liberaciones de ataduras que frenan la expansión de quien soy yo, y larguísimas horas creando y gozando al crear.<br />
<br />
<b>¿Tú ya tienes tus Palabras 2014?</b><br />
Es una forma de estar siempre <b>enfocado y enfocada</b> en lo que deseas, facilitando que alcances tus objetivos.<br />
<br />
Este año 2014 se cumple el <b>tercer aniversario </b>de la liberación a mi esclavitud al tabaco. Ha sido una de las experiencias más impactantes de mi vida: porque fue completamente consciente, porque surgió producto de mi propio amor (si me amo ¿cómo puedo estar quitándome vida con un cigarrillo?) y porque fue fácil, feliz y fascinante gracias a que apliqué todo lo que sé sobre cómo funciona la mente y las adicciones.<br />
<br />
Pasado un tiempo para comprobar que el nuevo hábito (libre de humo) está consolidado y se mantiene, ha llegado la hora de <b>compartir esta experiencia</b> de liberación con otras personas que deseen adquirir este nuevo comportamiento libre de cigarrillos.<br />
<br />
Un elemento que considero esencial y es el que me motiva más para lanzar este proyecto especial, es que sólo una vez, al día siguiente del primero sin fumar, ninguna otra vez he deseado volver a fumar (sí, has oído bien: ninguna otra vez). Yo supe dentro de mí que no volvería a fumar porque había decidio no fumar nunca más porque mi amor por mi misma (autoestima) me impedía hacerme daño a sabiendas.<br />
<b>Tú puedes conseguir esto mismo</b>: no fumar más y lo más importante, <i>no desear volver a fumar</i> porque deseas otra cosa mucho mejor que inhalar tabaco y cientos de sustancias tóxicas: <b>deseas amarte a ti mismo</b> y a ti misma y <b>cuidarte tal y como cuidas a las otras personas a las que amas</b>.<br />
<br />
Cada uno de nosotros somos diferentes, por eso hay <b>métodos distintos </b>para dejar el tabaco:<br />
- dejarlo de la noche a la mañana siguiendo un impulso y manteniéndolo<br />
- dejarlo<i> a pelo</i>, después de haberlo meditado bien<br />
- dejarlo para siempre, ayudándonos de libros, pastillas, parches, cigarrillos electrónicos(*)...<br />
- dejarlo estando en un grupo de apoyo<br />
- dejarlo ayudándonos de expertos en adicciones y psicología y también facilitando que la adicción física sea muy llevadera<br />
- ir probando diferentes métodos hasta que encontramos el que <i>cuadra</i> con nosotros... <br />
<br />
El <b>Programa</b> que hoy estoy <b>encantada de presentar en nuestro querido Blog Mundo Emocional</b>, no le va a ir bien a todo el mundo, está claro.<br />
Le va a ir fenomenal a las personas que son <b>abiertas de mente</b> y <b>se dejan guiar por</b> alguien que es <b>experto </b>en cómo funciona la mente y <b>que además ha pasado por el proceso</b> -permitidme que lo diga- con matrícula de Honor (por haber vencido al impulso de fumar). A personas que están <b>dispuestas a dar</b> <b>todo lo que haga falta</b> para conquistar su meta. Le servirá a las personas que <b>quieren que sea un proceso </b>fácil, feliz y fascinante y que estén<b> preparadas para aprender técnicas</b> que les servirán para mucho más que dejar el tabaco para siempre, y con <b>ganas de compartir su experiencia </b>con otras personas en su misma situación.<br />
<br />
El <b>Programa Deja de Fumar</b> para siempre consta de <b>cinco sesiones </b>a lo largo de 2 meses y medio (las primeras cada quince días y las últimas con más días por en medio), práctica de técnicas en la sesión, ayuda de farmacia para la adicción física, apoyo telefónico, y ¡más ayudas...!<br />
<br />
<b>Puedes hacerlo en presencia</b> (en varias farmacias amigas en Barcelona y Terrassa) y<b> también online</b> (con ayuda de vídeos y audios, PDF, grupo en Facebook...)<br />
<br />
<b>¿Cuánto cuesta? 125€ </b>y Mundo Emocional ha preparado algunos regalos y ofertas si decides liberarte por fin, este año 2014, de tu dependencia al tabaco.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Escribe</b></span> a mimundoemocional@gmail.com<br />
<span style="font-size: large;"><b>Llama al 659 495 739</b></span><br />
<br /><span style="color: blue;"><b><span style="font-size: large;">INFÓRMATE CON MÁS DETALLE, REFLEXIONA Y ¡APÚNTATE A LA LIBERACIÓN!</span></b></span><br />
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(*) cigarrillos electrónicos: sólo recomiendo el uso de los que NO llevan nicotina.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoBbSfXfUyAWcdD3wEHXmOjqKIdlaXqI6yn-6MKfcMXKqI7xrFbVLO8ExurHhuKjAoTcTA1adEXVhrFwn6CO6gwfGfWsIgnBiEQd_JTX9UoHcsa0HsxQQqPh-Z50VUAkYyLkz5734wiPQ/s1600/CIGARILLO4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoBbSfXfUyAWcdD3wEHXmOjqKIdlaXqI6yn-6MKfcMXKqI7xrFbVLO8ExurHhuKjAoTcTA1adEXVhrFwn6CO6gwfGfWsIgnBiEQd_JTX9UoHcsa0HsxQQqPh-Z50VUAkYyLkz5734wiPQ/s1600/CIGARILLO4.jpg" /></a></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-671785531842712052013-12-27T11:01:00.003+01:002013-12-27T11:02:34.588+01:00QUÉ BONITA LA VIDA - DANI MARTÍN<div style="text-align: justify;">
La vida es contraste. De nosotros depende quedarnos con lo mejor. La vida es en sí misma. Nuestra vida, la vida de cada uno de nosotros, ya no es en sí misma sino que es nuestra. El contraste lo ponemos nosotros, y las contradicciones. Mi vida, tu vida, depende de mí, de ti. Sueña en grande, haz paso a paso, siente intensamente, se quién eres. Haz lo que te apasiona. Obtén lo que anhelas. Puedes hacerlo porque tú eres el capitán de tu alma, o la capitana de tu alma. No te conformes con menos de sentirte estupendamente, porque lo natural es sentirse bien. No te creas lo que te dicen, usa tu propia inteligencia, ten tu propio criterio. Guíate por tus sentimientos, son la brújula que te dice siempre dónde estás. Ama y ámate cada día más hasta que lo hagas sin condiciones. Permítete recibir todo lo que deseas por que tú ya te lo has ganado, lo mereces. Imagina la mejor vida para ti, espera siempre lo mejor de lo mejor, y en eso transformas tu vida: en lo más bueno para ti. Goza al máximo, para eso estás aquí.</div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/NAHvn1BmJpE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br />SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-29400544179095307782013-12-27T10:47:00.000+01:002013-12-27T10:47:36.633+01:00AFIRMACIONES PARA EL AMOR<div style="text-align: justify;">
Es un vídeo positivo, que bien usado puede ayudar a desarrollar más amor en tu corazón.</div>
<div style="text-align: justify;">
Te recomiendo anotar las afirmaciones, seleccionar aquellas con las que armonices más, ponerlas todas en presente y luego, ¡canta y baila las afirmaciones todos los días!</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/1qkMx3cV85Q?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-83169231013967360082013-12-10T05:04:00.002+01:002013-12-10T05:04:53.370+01:00ADIÓS AL 2013<div style="text-align: justify;">
Sí, ya está aquí: el final del año. Ha pasado el terrorífico 2013 (o casi) y lo hemos superado (o casi).</div>
<div style="text-align: justify;">
Llega la hora de hacer reflexión de la buena:</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>¿Cuántas de mis metas he alcanzado?</li>
<li>¿Cuánta satisfacción he obtenido a lo largo del año?</li>
<li>¿Qué es lo que no volveré a hacer nunca (por lo que resultó)?</li>
<li>¿Cómo puedo mejorar mi actitud y mis actos para llegar a lo que deseo más fácil y más feliz?</li>
<li>¿Qué quiero para el nuevo año?</li>
<li>¿Cómo puedo trazar un Mapa que me ayude a conseguir más felicidad, más éxito, más amor...?</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Éstas y otras preguntas son las que podemos formularnos para tener una visión a la vez global, y a la vez concreta. Como si enfocáramos con un gran angular y luego haciendo primeros planos. Lo que vemos (y sentimos, oímos, olemos, tocamos, gustamos...) es lo que va a configurar nuestra realidad, porque lo que percibimos es lo que arma la estructura de esa realidad. No es lo que nos pasa o nos deja de pasar lo que construye lo real, sino lo que interpretamos a raíz de lo que percibimos. </div>
<div style="text-align: justify;">
Estas percepciones funcionan en base a nuestra experiencia y a nuestras creencias, que son como el filtro de color que ponemos en una lente. De ahí aquello de "la vida es del color del cristal con que la miras"...</div>
<div style="text-align: justify;">
Muchas veces (demasiadas) las creencias (de otros) marcan el referente para explicarnos nuestras experiencias de modo que, podemos estar "viviendo" situaciones y emociones desde la perspectiva de otra persona ( o de una parte de la sociedad) y contribuir a la fortaleza de esas creencias ajenas que son negativas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hemos (y podemos) de ser capaces de separar, de distinguir lo que procede de otros (y es negativo) y nos influye, para quedarnos con lo que nosotros sentimos verdaderamente y a partir de esas emociones moldear nuestros referentes (creencias y experiencias).</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuestiónate. No te creas todo lo que te dicen. Busca, analiza, compara, observa...y sobre todo escúchate: ¿cómo te explicas lo que pasa? ¿Es una versión dónde sabes sacar lo mejor de lo mejor y te hace sentir fuerte a pesar de todo y avanzas con paso firme (con miedo o sin, pero avanzas) disfrutando de quien eres y de lo que haces, o es una versión dónde sufres, eres víctima de personas o circunstancias y tienes las manos atadas?</div>
<div style="text-align: justify;">
Si son del último estilo, reflexiona: ¿es "verdad" o hay otras verdades escondidas y son mejores?</div>
<div style="text-align: justify;">
Elige siempre lo mejor de lo mejor, y tendrás lo mejor de lo mejor.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es difícil deshacerse de viejos patrones negativos porque hace mucho tiempo que están en funcionamiento. Pero que no sea fácil no quiere decir que sea imposible. Un sabio dijo<i> lo imposible sólo tarda un poco más</i>...</div>
<div style="text-align: justify;">
Cualquier momento es bueno para hacer un giro en tu vida, pero ciertos momentos colectivos (como fin de año y año nuevo) tienen mayor impacto simbólico. Aprovecha que pronto tendremos uno y crea con consciencia, con actitud, con poder...la clase de vida que realmente quieres.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si necesitas ayuda para perfilar lo que de verdad quieres, sé valiente e inteligente y pide ayuda (a mí por ejemplo, o a cualquier otro pero pide ayuda). Tu destino está en tus manos, lo forjas con cada decisión, con tu actitud, con tu interpretación de los hechos. </div>
<div style="text-align: justify;">
Puedes mejorar cualquier aspecto que necesite mejora, puedes transformarte en la persona que eres, o en la que necesitas ser. Todo es posible...si crees que lo es.</div>
<div style="text-align: justify;">
¡Feliz Reflexión de fin de año!</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sabes, si te gusta comparte usando los botoncitos de más abajo ¡gracias!</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9cwoDOxOUr2FTLrcgkDgtwM0OxBCfd2NB-h5M44d-ENPw6DwX8T-Oet-3H46uSPGTQaiU0wsaG6eXO-mTA2nLiHCtTYuas99JpXy3jhWdY19czb-h_QrDtrQfO_Kd2BLl-tCTSUxKzk/s1600/BAILARBAJOLLUVIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9cwoDOxOUr2FTLrcgkDgtwM0OxBCfd2NB-h5M44d-ENPw6DwX8T-Oet-3H46uSPGTQaiU0wsaG6eXO-mTA2nLiHCtTYuas99JpXy3jhWdY19czb-h_QrDtrQfO_Kd2BLl-tCTSUxKzk/s1600/BAILARBAJOLLUVIA.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-36714630054143616262013-12-10T04:40:00.004+01:002013-12-10T04:40:59.438+01:00CONSEJOS DE AUTOESTIMA - LOUISE HAY<div style="text-align: justify;">
Un delicioso vídeo de 4 minutos para ver a menudo y reflexionar sobre lo que dice, dejándose llevar por unas imágenes delicadas y positivas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/OV8SDODyuRo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-21941516660367756912013-12-10T04:28:00.001+01:002013-12-10T04:32:23.696+01:00AVANCE PRÓXIMOS CURSOS MUNDO EMOCIONAL<div style="text-align: justify;">
Próximamente vamos a comenzar una serie de <b><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;">cursos facilitadores</span></span></b> de esa transformación que tantos deseamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy te ofrezco un <b><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;">avance</span></span></b>, para que vayas eligiendo cuál quieres hacer primero...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGh4dl8uEC2NYfXaz56ewPjTXtVE7C4KoqBBo2FnbI-rdPpLolQ3BXHEmWLWHkXIzmPBgWyz1yZEdsxxkExgsmJcdkNKXsZeSGCpnFPaTnkhi1LlQ1MR31ultTyD32MjuPcIw7vA7UB-0/s1600/SUPERENTRENAMIENTO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGh4dl8uEC2NYfXaz56ewPjTXtVE7C4KoqBBo2FnbI-rdPpLolQ3BXHEmWLWHkXIzmPBgWyz1yZEdsxxkExgsmJcdkNKXsZeSGCpnFPaTnkhi1LlQ1MR31ultTyD32MjuPcIw7vA7UB-0/s1600/SUPERENTRENAMIENTO.jpg" height="93" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><b>Prepárate mentalmente para estar en forma con tu cuerpo y con tus emociones</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La mente es el producto de los procesos del cerebro. Trabajando en nuestra mente, entrenándola, podemos en pocos minutos al día, realizar las acciones internas que son las que permiten que estemos en forma, brillantes, lúcidos, ágiles tanto a nivel físico (preparados por dentro para hacer ejercicio y deporte) como a nivel emocional (gestionando las emociones y guiándonos por el mejor camino para nosotros mismos).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZUhdRdMAQUZn22emrN6vrCpDet5mvY2FGhySXPyjwglrCWujLc-JnyMTYYZAluWxP3VHSQL2UViuSAAMVM0yUh_jgVMnrglUSXQdUDGZYqKRe16kwrc9WB-_BPJl-TkfcDcOGZAaWfDY/s1600/OPRA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZUhdRdMAQUZn22emrN6vrCpDet5mvY2FGhySXPyjwglrCWujLc-JnyMTYYZAluWxP3VHSQL2UViuSAAMVM0yUh_jgVMnrglUSXQdUDGZYqKRe16kwrc9WB-_BPJl-TkfcDcOGZAaWfDY/s1600/OPRA.jpeg" height="290" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">La felicidad existe: tú puedes aprender cómo ser feliz</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La felicidad es un estado de la mente. Es independiente de lo que tengas, de lo que hagas, de quien seas. La felicidad es una elección que tú haces conscientemente. Para llegar a este estado de la mente feliz, hay que entrenar a esta mente, liberarla de creencias negativas y experiencias irritantes. Se aprende a ser feliz (o infeliz) al practicar una serie de actitudes, de seguir ciertos hábitos, que pueden aprenderse y/o desaprenderse. Ser feliz quiere decir que elijo dejar de ser infeliz para convertirme en alguien que practica la felicidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-UotfY39Jz-E5_hPailJMJNWgigXTx4M2uatPduGrAxYJncAnABJyYbLl9z536ZLYkd5njSlv-nJZZY6iXT4HRaLltkDodOM3sDQi90_pke05wo2R9fJUCdeszfJlxwQhaKxZhq3krMQ/s1600/REINVENTARSE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-UotfY39Jz-E5_hPailJMJNWgigXTx4M2uatPduGrAxYJncAnABJyYbLl9z536ZLYkd5njSlv-nJZZY6iXT4HRaLltkDodOM3sDQi90_pke05wo2R9fJUCdeszfJlxwQhaKxZhq3krMQ/s1600/REINVENTARSE.jpg" height="119" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>Haz que todo lo que está a tu favor, te ayude de verdad: reinvéntate</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aprovechar todo lo bueno y lo mejor de lo que nos sucede, apoyarnos para hacer realidad lo que deseamos, confiar en nosotros mismos, aprender lo que nos haga falta, disfrutar del camino y de alcanzar la meta...Todo esto lo podemos aprender y transformarnos en la persona que somos y también en la que necesitamos ser. Reinventarse es verdad que es posible (a pesar de los tiempos que corren).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Jf6Zh0FBNQHK25FSxsCwYF6ldWGz0T9D_2E7R2Dx3C2KOGRo51wAxmZbnd0NlMFcdva0rv29PleFTLzd08CYWWVTpZTYhD_fDxV76EHkphVVQSGV-wpISX2NxYellvqjUS5oyBF4i1o/s1600/ACCIONESYCORAZ%C3%93N.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Jf6Zh0FBNQHK25FSxsCwYF6ldWGz0T9D_2E7R2Dx3C2KOGRo51wAxmZbnd0NlMFcdva0rv29PleFTLzd08CYWWVTpZTYhD_fDxV76EHkphVVQSGV-wpISX2NxYellvqjUS5oyBF4i1o/s1600/ACCIONESYCORAZ%C3%93N.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>Consigue lo que quieres creando tu Mapa de Acciones Paso a Paso</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">Muchas veces el obstáculo mayor con el que nos encontramos es que no sabemos con certeza que pasos seguir para conseguir lo que deseamos. Probamos cosas, algunas salen, otras no. Nos desorientamos, perdemos fuerza, al final abandonamos nuestro sueño y deseo, frustrados, desalentados. Tú puedes aprender a crear tu Mapa de Acciones, y paso a paso llegar a lo que deseas.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTne7_kTxHWwEKyfhbgFq6rOyQz8EBRISuPF2cYGUhuB0twYCUOYp0Sn3FBJPG5-zsHKfx-nuoL8AAJ59T8cFnIUlRXBTUSv_T1ULjOqgRCsi-X3LWML1yCk3B-_CD7cLBzk_Bt2NDsPk/s1600/GESTION+EMOCIONES.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTne7_kTxHWwEKyfhbgFq6rOyQz8EBRISuPF2cYGUhuB0twYCUOYp0Sn3FBJPG5-zsHKfx-nuoL8AAJ59T8cFnIUlRXBTUSv_T1ULjOqgRCsi-X3LWML1yCk3B-_CD7cLBzk_Bt2NDsPk/s1600/GESTION+EMOCIONES.png" height="273" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span><b> </b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><b>Gestión de emociones: aprende a mantener tu serenidad para resolver mejor tus decisiones</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Qué es la serenidad? Es la capacidad de mantener las emociones negativas, dolorosas o de miedo, alejadas de nosotros en un momento dado y poder pensar con lucidez, eligiendo la mejor acción para resolver la situación con la que nos enfrentamos. La actitud serena también se aprende y poder ponernos a voluntad en un estado de relajación, es una de las formas de cultivar la serenidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para estos cursos <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">vas a poder elegir la modalidad online y la presencial.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Próximamente tendrás los enlaces a la información precisa de cada uno de ellos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Piensa en regalarte para Reyes el primero, ya que en Enero van a estar en marcha.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los demás, los puedes ir haciendo a lo largo del año, todos te sentarán de lo más bien...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Recuerda, si te gusta, comparte con los botoncitos que hay más abajo ¡gracias!</div>
SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-23583660811910815992013-12-10T03:42:00.000+01:002013-12-10T03:42:29.196+01:00TODO PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE SE HACE (Nelson Mandela)Taller en directo de Liderazgo con Mari Carmen.<br />
Video en formato Hangout, con invitados como Phil Alpharo, sobre EL PODER DE LAS CREENCIAS.<br />
Lo que tú crees, puede darte poder o puede quitártelo.<br />
Es un tiempo que puedes dedicar a aprender cómo y cuáles son tus creencias y el modo de transformarlas para que tú también te transformes.<br />
<br />
<a href="http://liderazgoconmaricarmen.com/envivo/" target="_blank">http://liderazgoconmaricarmen.com/envivo/</a>SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5880382263176665969.post-42887856969377742152013-11-04T12:26:00.000+01:002013-11-04T12:26:00.938+01:00OTOÑO TRAE NOVEDADES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6HQ0knRP3BwUfv2hRjzkj81VFFQlmxYDtivyEUaXFBOhCBWbKZPKAo9BptvpVxMfacwR7JqcN_Y-1D14Q_LZwbJhwAvHmwO3b3CcIIbiSaMaQGGYyw77xijns4vLJMPtOuU1IK-AQT1E/s1600/CAMBIOSMUNDO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6HQ0knRP3BwUfv2hRjzkj81VFFQlmxYDtivyEUaXFBOhCBWbKZPKAo9BptvpVxMfacwR7JqcN_Y-1D14Q_LZwbJhwAvHmwO3b3CcIIbiSaMaQGGYyw77xijns4vLJMPtOuU1IK-AQT1E/s1600/CAMBIOSMUNDO.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
Efectivamente, el otoño trae una paleta de colores dorados, ocres, naranjas...y nuevos proyectos para Mundo Emocional.</div>
<div style="text-align: justify;">
Todo pensado para alentar a las personas en su búsqueda de mayor felicidad y realización personal. Porque me encanta ayudar a que aprendan a ayudarse a sí mismas y contemplar como la transformación ocurre, y donde había alguien sufriendo, negándose mayor placer -sin saberlo, claro- renunciando a sus verdaderos deseos...va apareciendo el ser que estaba oculto dentro de su corazón, se abre paso, se fortalece...</div>
<div style="text-align: justify;">
Muchas de las ideas que nos han transmitido sobre lo que podemos o no podemos hacer, son falsas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tú puedes hacer y llegar a donde quieras.</div>
<div style="text-align: justify;">
Eso sí, hay que decidir y actuar de verdad, auténticamente. Pero si estamos dispuestos, podemos alcanzar cualquiera de nuestras metas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ábrete al cambio, sal de tu zona de confort, apuesta por ti, cree en ti.</div>
<div style="text-align: justify;">
Juntos, conseguimos mucho más que separados, ya sabes que esta es una de mis frases preferidas.</div>
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Si te gusta el post, comparte, y ¡muchas gracias por leerme!</div>
SUSI GRAUhttp://www.blogger.com/profile/00934764864212915642noreply@blogger.com0